Pregunta
Hola. He estado muriendo de hambre durante unos 10 años, mucho más que en los últimos 2 años. No es función del peso corporal, pero una fobia. Yo quería preguntar sobre el síndrome de realimentación. La última vez que comí yo estaba tan hambriento que se comió 2 grandes bolsas de patatas fritas, y tuve una sensación extraña en el pecho y sentía como si tuviera un subidón de adrenalina que no desaparecía. He leído sobre el síndrome de realimentación al comenzar a comer de nuevo, y sé que puede ser peligroso. No quiero que esto vuelva a suceder. ¿Cuáles son las cosas que debería empezar a comer? Si se ayuda a responder, Tengo 29 años y 5'11 "de altura y pesaba 96 libras la última vez que lo comprobé. Yo sé que yo debería estar en tratamiento, pero no puedo pagar nada. Sólo quiero saber lo que debe Comience a comer, con el menor riesgo de poner demasiada tensión en mi cuerpo.
Cualquier respuesta sería muy apreciada, y gracias por su tiempo.
Annie
respuesta
Hola Annie,
en primer lugar, pido disculpas por el retraso. no he recibido una notificación acerca de su pregunta.
me alegro de que usted están trabajando en conseguir más saludable ya que su peso es extremadamente bajo para su altura y su buena que desea llegar a OA lugar mejor con ella.
Si no son capaces de pagar cualquier tipo de tratamiento, lo que podría en menos sugieren registrarnos con un médico (incluso una clínica gratuita si usted no tiene seguro) como en un peso tan baja realmente puede causar estragos en su salud. Además, incluso una visita con un nutricionista o dietista haría probablemente le ayudará a una aprendiendo mucho en lo que son opciones saludables para su cuerpo a medida que tratan de recuperar su fuerza y salud.
Como no soy nutricionista, no sé formalmente lo que es mejor. Dicho esto, he encontrado que el consumo de comidas de aperitivo pequeñas con más frecuencia es la mejor manera de aliviar lentamente su cuerpo en la salud. Cuando se come mucho más que su cuerpo se utiliza para una sola vez y no se utiliza para la digestión, que va a ser más duro en su cuerpo para asimilar los alimentos. Si se puede descomponer su alimentación en 6 o 7 comidas pequeñas puede ayudar a su digestión. También he encontrado que más alimentos ricos en calorías (tales como mantequilla de maní o queso o incluso barras de energía) pueden ser más fáciles de comer en un primer momento, ya que no se sienten tan voluminoso en su interior, pero todavía le dan algún tipo de nutrición.
en cuanto a la imagen más grande, espero que pueda hacer frente a la fobia que le ha llevado por este camino. A menudo, los factores desencadenantes (o razones) para un trastorno de la alimentación deben ser abordados, ya sea a través de terapia o bien por que realmente entender y trabajar a través de la emisión, de modo que no le empuje en esta dirección no saludable de nuevo.
Estas son algunas opciones para encontrar el tratamiento gratuito o de bajo costo, en caso que quiera conseguir algo help:
http://www.something-fishy.org/reach/howwillipay.php
http://www.eatingdisorderhope.com/resources-research.html
Hope esto ayuda al menos un poco. Lo mejor para usted, usted tiene un duro camino por delante pero acústica determinado y al igual que usted es fuerte. Por favor, tenga mucho cuidado y no dude en volver a correo electrónico si hay algo más que pueda ayudar.
Mejor, España Meg