Pregunta
VE tuvieron problemas de vez en cuando con anorexia durante más de un año. A principios del año pasado me había percatado de lo que estaba ocurriendo- I saltado comidas y solamente un bocado en la cena para mantener a mis padres de wondering- pero no tenía ninguna intención en la fijación de la misma. He perdido 20 libras en menos de dos meses y todavía sentía como una ballena. Yo corría millas todos los días y sólo hasta que se cayó por el cansancio iba finalmente sentirse un poco más delgada. En los últimos meses me he superado el problema de imagen y han querido volver a comer normal, pero todavía estoy perdiendo peso a derecha e izquierda. Nunca siento hambre, así que obligo a comer una comida al día, pero cada vez que lo hago, me siento mal del estómago y termino purga con el fin de sentirse mejor. Finalmente me he metido para detener la purga, pero todavía me siento enfermo cada vez que trato de comer. Además, yo rara vez tengo mi periodo. Por lo general cada 3 o 4 meses de que se trata y cuando lo hace no tengo muy mal cramps- pero sólo duran unos pocos días. Quiero volver a comer todos los días y que tiene un ciclo normal, pero no comer es mucho más fácil y cómodo. ¿Qué puedo hacer yo para volver a una dieta normal?
Respuesta
Molly
Es necesario visitar a un médico pronto para asegurarse de que no ha causado a sí mismo cualquier problema de salud. Mientras está allí, podría valer la pena pedir una referencia a un dietista. Esta sería una de las mejores maneras de tratar de obtener su forma de comer de nuevo en marcha. Usted tendría un plan de alimentación elaborado para que usted pueda asegurarse de que está comiendo lo suficiente sobre una base diaria y que está recibiendo todos los nutrientes que necesita y que tiene estado perdiendo.
Puede que no sea cómodo para comer, pero esto es algo que tienes que tratar de perseverar. Es necesario tratar de dejar de usar eso como una excusa para no comer, y pensar que es algo que tiene que superar para superar este trastorno de la alimentación. Usted tiene que ser el objetivo de comer 3 comidas adecuadas al día y un par de bocadillos. Definitivamente necesita para tratar de detener la purga. No sólo es su dieta baja en calorías va a dañar su cuerpo, pero la adición de purgar a eso es sólo una receta para el desastre.
Si le resulta más fácil, puede valer la pena fijándose objetivos y el aumento de la ingesta de calorías poco a poco, pero sigo pensando que esto se hace mejor con un plan de alimentación.
en última instancia, realmente recomendaría tratando de conseguir un poco de ayuda profesional. Había razones que ha desarrollado un trastorno alimentario, y es muy importante que van dirigidas. Sé que se dice que son "sobre el problema de imagen", pero muy a menudo, los trastornos alimenticios son más profundas que eso.
Por favor, póngase en contacto con su médico y asegúrese de que usted no ha dañado irreversiblemente su salud. Ellos deben ser capaces de ponerlo en contacto con otros profesionales que se sienten que se beneficiaría de.
Joanne