Pregunta
Hola, España Soy un poco tímido sobre esto y que puede sonar un poco incómodo, pero necesito un poco de ayuda. He estado luchando con un trastorno de la alimentación desde el año pasado realmente cuando descubrí un par de las dietas de moda y se fue por la borda. Estoy 1,69 y pesaba unos 69 kilos por estas fechas el año pasado y luego decidí que era hora de perder peso. Empecé a los atracones y el ayuno, por lo que no tenía mucho efecto y luego alrededor de marzo empecé a comer alrededor de 400 kcal al día, los atracones de vez en cuando. En junio pesaba 62 kilos y continué en un promedio de 400 kcal al día, menos el atracones porque había descubierto la purga. No purgar muy a menudo hasta hace un par de semanas cuando lo hice hasta un par de veces a la semana (en algunas ocasiones también múltiples veces al día). La última vez que me pesé (en algún lugar la semana pasada) que pesaba 49 kilos y he decidido que mejor me había comenzar a recuperarse antes de que me haya ido demasiado lejos para volver. Como se puede ver, no soy muy bajo peso, por lo que decir que soy anoréxica es quizá overexaggerating. Pero tengo un problema. Justo antes de llegar a ese peso, empecé a comer menos de 200 kcal al día y he intentado hasta que mi consumo lentamente por 200 kcal cada semana. Estoy en 600 y ahora estoy experimentando varios problemas. Mis movimientos intestinales no son lo que solían ser, me siento con gases e hinchada también. Siento que tengo más energía, pero me temo que voy a ganar peso como los frutos secos.
tengo absolutamente ninguna idea de lo mucho que mi consumo de calorías debe ser, porque me siento totalmente lleno, pero ahora sé que 600 kcal al día no es normal.
Asimismo, no sé la cantidad de peso que debería esperar ganar. Hola, Me realmente apreciaría si usted me podría ayudar
Respuesta
Cuando atracones y purgas que puede alterar la propia química del cuerpo y hay que consumir al menos 1200- 2000 no más de 2500 calorías al día. La purga es peligroso, ya que también puede causar daño a largo plazo para el cuerpo durante períodos prolongados de tiempo. Los bulímicos tienen una gran cantidad de problemas hormonales como consecuencia del vómito excesivo. Es posible que necesite ver a un endocrinólogo para hacer frente a sus problemas de metabolismo, ya que esto es algo que su médico de cabecera no puede tratar, ya que es un problema químico. Consulte a su médico y obtener una referencia tan pronto como sea posible.