Pregunta
Hola,
Soy un tipo I diabéticos que es muy consciente acerca de comer los alimentos. El verano pasado he perdido 10 kilos por hacer deporte y comer 1200-1400 calorías Aday. Estoy en la universidad ahora en un país diferente haciendo la medicina y mi vida ha cambiado enormemente; Yo no trabajar tanto (1,5 horas por semana, muy poco en comparación con el nivel de ejercicio anterior y mis niveles de insulina se han incrementado en 6-8 puntos, pero hago un montón de estudio y trabajo en la universidad. Mi dieta en estos días es de aproximadamente 1200-1600 calorías, comer queso, productos lácteos, verduras y frutas (se han de comer el chocolate para diabéticos para la última semana, aunque), -carbs como la pasta, harina .. están todos excluidos de mi dieta) .. y si me da la oportunidad de comer pescado o pollo no comer .. Sin embargo he tenido irregular ciclo menstrual y no tienen que por casi 8 meses, mi cuerpo es más débil porque me di cuenta de que no puedo empujar para abrir puertas y en ocasiones tenga que probar con fuerza, cada vez que yo como algo que * conseguir la sensación tacaños en mi cara y me antoja un poco de comida a veces (el azúcar y pastelería), de modo Ipurge al masticar y escupir (que ha sido frecuente recientemente). Durante la última semana he estado haciendo sopas para mí mismo de cubitos de caldo y tomates orgánicos de la alimentación. Hoy me he levantado con edema y fui al médico porque tengo mucho miedo, se comprobó mi orina que detecta proteínas, pero tampoco hay que es bueno, pero mis pies están hinchados y estoy preocupado, puede estar relacionado con alguna de lo que he se mencionó anteriormente?
Gracias, España Nadia
respuesta
Nadia- una de las mejores formas en que un diabético puede ayudarse a sí mismos regular sus niveles de azúcar /insulina es con ejercicio regular. Puedo entender lo difícil que es encontrar tiempo para hacer ejercicio en su programa médico, después de haber pasado por 2 programas graduados a mí mismo. Recuerde, sin embargo, si usted utiliza su intelecto en su carrera, a continuación, usted es su instrumento. Es decir, usted tiene que cuidar de ti! Por lo que encontrar el tiempo debe ser una prioridad.
En cuanto a su alimentación y los comportamientos no alimenticios, me resulta preocupante. Usted parece estar a caballo entre la línea entre tener un trastorno alimentario y estar muy cerca de uno. Yo recomendaría hablar con un consejero o terapeuta de salud mental para discutir todos los aspectos de su vida que pueden estar contribuyendo a sus sentimientos acerca de sí mismo y de los alimentos. No estoy seguro de lo fácil a un terapeuta es encontrar en el Reino Unido se en los Estados que están por todo el lugar (probablemente porque estamos tan raro aquí y lo necesitamos). Puede haber uno en el personal con su escuela y estoy seguro de que hay algunos involucrado con su hospital.
Hay muchas cosas que podrían causar la hinchazón. Uno de ellos que viene a la mente es el gasto cardíaco. Como una persona diabética y como que ha restringido la ingesta de alimentos, a veces, usted está en riesgo particular de las enfermedades del corazón. Aunque supongo que es bastante joven, todavía es una cosa muy importante a tener en cuenta. Es necesario asegurarse de que usted está alimentando a su cuerpo con suficiente energía para realizar sus actividades ... el corazón es un músculo y su latido es una actividad. La mayoría de los anoréxicos mueren de insuficiencia cardíaca debido a un desequilibrio electrolítico. Pareja que con el mayor riesgo de enfermedades del corazón debido a la diabetes y que podría ser un problema.
Recuerde, es mejor comer algunos carbohidratos, que son por lo general fuera de su lista de alimentos de consumo, que ir sin alimentos ( especialmente como un diabético). También puede ser útil hablar con un nutricionista para obtener su /sus sugerencias.