Pregunta
Hola, Sra Samathlee de colon, España tengo en varios meses bajado más de 30 libras. Tengo un tamaño corporal en 5'1 "y 74 libras y tengo 20 años. Estoy tratando de ganar un poco de peso, pero no estoy seguro de cómo hacer esto de una manera saludable. Estoy muy preocupados de aumentar demasiado y tener sobrepeso;. no soy muy grande en el ejercicio ¿Cuántas calorías debo comer con el fin de obtener y mantener un peso de aproximadamente 90 libras Además, no he tenido mi periodo durante más de tres meses? , cuando comienzo a subir de peso va a volver?
Gracias, mucho.
respuesta
Hola de nuevo ... me disculpo que estuviese insatisfecho con mi . respuesta Sin embargo, si usted lee a continuación que había solicitado previamente que usted me envía una nota sobre sus hábitos alimenticios en este momento - lo que ayudará aún más a mí revisar y ajustar según sea necesario Espero oír de usted pronto con esta información con el fin de respuesta. . Gracias a su pregunta correctamente !!
FWD:
Usted definutly necesita para ganar un poco, y al mirar a su nutrición, y tomar sus vitaminas - sí en el tiempo su periodo se volverá y si. esto sigue siendo un problema que pueda necesitar para empezar a tomar un poco de control de la natalidad para regularlo. Sin embargo - por favor responda con sus hábitos alimenticios diarios y podemos ir desde Por lo que aumente en un mannor saludable. gracias