excesiva
Pregunta
hola,
No estoy seguro de si puede ayudar a todos, pero estoy en una etapa grave de limbo y siento como que estoy de vuelta en punto de partida de nuevo!
sufría de anorexia servir de goteo a un mero 4 piedra de 30 kilos (10) 2 años desde ahora estoy en un peso saludable de 7st 9 (49 kilos) me las arreglé para mi peso poco a poco a través de combinación de una alimentación pero compulsivamente hacer ejercicio, y desde que llegó a mi peso deseado no puedo parar, comer un poco más de 2200 calorías (compulsivamente cálculo) y haciendo al menos 2,5 horas a 3 horas de ejercicio aeróbico al día, correr, ciclismo, natación lo que sea también el peso levantar cada dos días se ha apoderado de mi vida, si no hago ejercicio yo no como a finales de !!
nunca he sido gordo y mi peso más pesado que estaba a punto 55kilos Tengo 23 años y 5 pies 3.5
soy tan infeliz que quiero ser capaz de comer normalmente y no se preocupe, yo quiero vivir ...
Sólo tengo la sensación de que si dejo de hacer ejercicio voy a engordar y poner en un montón de peso , pero mi rutina de ejercicio parece estar haciéndome subir de peso, ya que es !!
realmente agradecería cualquier consejo que se puede dar a mí gracias a que
Fran
respuesta
Jeanne Rust, PhDDear Fran,
El número de calorías que está comiendo suena muy bien. También su altura /peso, con un índice de masa corporal de 18,5. Tienen sus periodos sin embargo volvieron?
Ahora las malas noticias. Has pasado de la anorexia nerviosa a bulimia nerviosa - la bulimia no es simplemente purgando. Es cualquier manera compensatoria que una persona utiliza para hacer frente a las calorías. Estás utilizando el ejercicio compulsivo para compensar las calorías que usted está tomando. La gente también utilizarán laxantes y diuréticos.
Lo que ha sucedido a usted no es del todo inusual. Meramente has encendido trastornos de la alimentación. ¿Estás viendo a un terapeuta? La enfermedad no se trata de la comida, pero se trata de todos los problemas de fondo que tiene el que le mantienen en un lugar de la necesidad de auto-calmarse -. Una necesidad muy inconsciente
Ahora es el momento para que usted pueda entrar en un poco de terapia intensiva - un par de veces a la semana. Sé que su sistema de atención de la salud pone límites estrictos en lo que eres capaz de hacer por la salud mental - pero si se pudiera encontrar alguien en privado si se puede pasar un poco de $$. Si estás en Londres, sé un terapeuta fabuloso allí. También puede ver si hay algún programa para pacientes externos en su área -. Nuevamente difícil en Inglaterra
Por favor, sigo en contacto conmigo y me dejó saber lo que decida hacer. Quisiera saber cómo puedo ayudar !!
Con gusto, España Jeanne Rust, director general de doctorado
/Fundador
Mirasol, Inc. 888-520-1700
www. mirasol.net