Pregunta
Hola, Tengo 20 años y he estado a dieta (en ayunas) y fuera pero principalmente empecé la primera parte del verano. Soy 5? y llegado a mi peso más alto al final de mayo (118 libras) así que empecé el ayuno, el ejercicio, y cuando me volvería a comer mal Me gustaría tomar laxantes. Por el primero de agosto Tengo mi peso a 102 libras pero me desmayé por lo que decidí que iba a empezar a comer normal otra vez desde que bajé de peso. Pues bien, a finales de Ago estaba de vuelta en las 118 libras (Sé que esto suena loco para ganar este peso tan rápido, pero no miento). Así de agosto 27 de I comenzó un rápido y ejerció como loco así hasta el 15 de septiembre llegué a mi peso de 99 lbs. Tenía una cita médicos. para una disparan garganta y le aconsejó que estoy preocupado por mi metabolismo que acaba de decir si sigue sucediendo que iba a realizar un examen de la tiroides (que sé que no es mi tiroides? Me 抳 E hice a mí mismo) pero no dice se preocupa de él 卙 e dijo, estoy haciendo un buen trabajo para conseguir el peso (ahora yo no 抰 decirle lo que estaba perdiendo el peso, pero él no 抰 preguntar). Bueno, viernes me pigged a cabo a lo grande (torta, fajitas, asado de cerdo, barras de granola) y, más tarde esa noche vomito vez porque supongo que puse mi cuerpo en estado de shock? Me hizo tomar tres laxantes así? .bien, Sat . y Sun yo estaba muy hinchada en mi manos, los pies y la cara y estaba reteniendo agua? me pesé hoy y dijo que pesaba 107lbs (lo que en 3 días Voy de 99 lbs a 107lbs) qué cree que es el peso del agua y por qué Qué te parece que estoy reteniendo tanta agua? Estoy empezando un nuevo rápida de perder este peso 厖 acabo de Don 抰 saber cómo volver a la normalidad porque cada vez que lo intento subir de peso ya que mi metabolismo es tan mal estado? Por lo que entonces hago esto de nuevo? .pero En el mismo tiempo, creo que si era poco saludable wouldn 抰 mi médico han dicho algo o cuenta de algo? Lo siento por esta estar tanto tiempo Estoy tan confundido?
Respuesta
Lo más probable es simplemente reteniendo el agua por lo que no se preocupe demasiado por eso.
La única manera de que alguna vez va a volver a la normalidad es comenzar a seguir una dieta normal. Es necesario comer un mínimo de 1500 calorías. 1800 calorías deben ayudar a mantener un peso una vez que haya alcanzado su peso deseado. Por desgracia, es posible que el aumento de peso en este principio, si usted no está comiendo lo suficiente en este momento, pero 1500 calorías debe resolver su metabolismo y, a continuación permitirá a perder peso, y entonces usted debe aumentar a 1800 una vez que esté en el peso correcto . Esto no va a ser la noticia que desea escuchar, el hecho de que usted va a ganar peso, para empezar, pero una vez que llegue a la etapa que se puede comer adecuadamente y mantener un peso saludable, todo va a valer la pena.
recomiendo coger un dietista y ellos serán capaces de desarrollar un plan de alimentación a la que debe ser capaz de llegar a pegarse y /mantener un peso.
espero que esto ha ayudado, si no se siente por favor libre de volver, o ponerse en contacto conmigo de nuevo con cualquier otra pregunta.
Todo el
mejor acebo