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calorías después de peso recovery.?



Pregunta
hola tengo 22 y estoy tratando de ganar peso de 32 kg a 40 kg ..... para mi primer gol
.... ... he estado comiendo 1,200cal y esta misma semana han subido poco a poco cada día para
2,000cals ..... im pregunto si es verdad que necesito más para subir de peso y
de reducir a miantain ? o si como la ingesta de calorías recomendada ahora Mi otro tío acaba de llegar lentamente?

Respuesta
felicitaciones Aloha en su valor y fuerza. Creo que es importante mantener un patrón de alimentación razonable de que usted se sienta cómodo. Mientras que usted está haciendo grandes progresos y que son, creo que su cuerpo será capaz de adaptarse mejor a un consumo moderado. Asegúrese de obtener una gran cantidad de vitaminas y minerales y proteínas para que tenga los materiales necesarios para hacer la masa muscular.
Espero que ayude si necesita más ayuda, hágamelo saber.
Aloha Aloha Keala
Rev. Keala Noel http://www.healthretreats.info
PS tenemos un gran nuevo libro que sale de la curación Qué Comer Usted que tiene todo nuestro protocolo que hemos estado utilizando en el Aloha curación de las mujeres durante los últimos nueve años trabajando con trastornos de la alimentación y está ahora disponible en formato de libro electrónico y luego en la cubierta suave también.
ALOHA y las bendiciones Rev. Ke'ala Vai Noel

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