Pregunta
estoy en la recuperación de trastornos de la alimentación, que era 6st4, ahora 8st8 casi alcanzando un targer saludable para 5`8. Pero la semana pasada he tenido terribles dolores de estómago y el gas malo y es realmente embarazoso, ¿usted qué es esto? y lo que podía hacer para detener?
Gracias
Respuesta
Jess
Al comenzar a comer una dieta normal de nuevo, puede experimentar algunos problemas con su sistema digestivo, simplemente porque no ha tenido que trabajar adecuadamente durante un tiempo.
¿Qué se tiende a comer? Comer una gran cantidad de frutas, verduras y legumbres pueden causar mal de gas, por lo que su consumo debe ser suficiente, pero no excesiva si esto realmente le está molestando. Cómo evitar beber una gran cantidad de bebidas gaseosas y evitar la ingestión de aire al comer , reduciendo la velocidad de alimentación y bebidas no sorber.
Si usted está teniendo un montón de problemas después de esto, entonces me gustaría pensar en ir a su doctor para asegurarse de que no eres intolerante a cualquier alimento que puede estar comiendo.
que en realidad preferiría que se fue a buscar a cabo una revisión de esto de todos modos, sólo para asegurarse de que no hay ninguna razón de peso para este occuring!
Joanne