Pregunta
que tenía anorexia durante unos 5 meses. he estado en la recuperación de poco más de 2 meses y estoy ganando peso. i utilizado para entrenar a campo traviesa (approx.60km /semana) y tenis (4-5 veces /semana)
me gustó mucho, pero me preguntaba si puedo empezar a entrenar de nuevo ahora? su muy frustrante no poder !!!!
Respuesta
Shan-Me preocupa que su deseo de entrenar de nuevo es una manera de continuar el control /reducción de peso de una manera que podría ser "aceptable", ya que ha estado dando de seguridad de sus comportamientos anteriores para controlar su peso. Si verdaderamente desea comenzar a entrenar de nuevo y no es sólo un intento de sigilo para controlar el peso, yo diría que ir a por ello. Si usted quiere entrenar porque amas a entrenar a continuación, eso está bien. Me gustaría comprobar con mi médico, aunque y asegurarse de que son fisiológicamente aceptable para comenzar ... a veces las personas con trastornos de la alimentación puede causar su corazón tenga ritmos cobardes. Usted podría estar en riesgo si está experimentando este. Así que consulte con su médico y ver lo que él /ella piensa. De lo contrario, disfrutar de estar activo ... sólo asegúrese de que está haciendo por amor al deporte y no para tratar de controlar el peso.