Pregunta
Nafeesah,
En primer lugar me gustaría decir, he llegado un increíblemente largo camino desde alrededor de enero de 2006. Yo era un competitivo Gimnasta por más de 9 años y estaba muy confiado tanto en mi ser físico y mental. Cuando abandoné, comenzaron los problemas. Gané 35 libras (pasó de aproximadamente 114lbs a 150lbs) durante el próximo año. Mientras me di cuenta un poco de esto fue debido al crecimiento natural, (que tenía 14 años de edad) Yo sabía que muchos de ellos tenían que ver con mis hábitos alimenticios poco saludables (por ser un gimnasta que podría comer lo que quiera y nunca ganar weight0. Me quedé en esta condición de sobrepeso en el límite hasta el que estudio en el extranjero en Europa mi tercer año de secundaria. en el transcurso de 8 meses me cayó hasta 120 libras. obtuve esto mediante el ejercicio y la restricción de mi dieta. Cuando regresé al los EE.UU. i corrió a campo traviesa (i era extremadamente competitivo) y se dejó caer a 115. Si bien este peso técnicamente isnt desnutrido, sabía que lograron esto en una manera malsana. Así que empecé a ver a un psiquiatra y poco a poco trabajado a través de mis problemas mentales (todavía estoy por supuesto). a finales del verano (exactamente un año después de mi bajo peso de 115 libras) i se disparó de nuevo hasta 152lbs. este era en su mayoría de un rechazo al ejercicio y un trastorno por atracón. En este punto, aproximadamente 5 meses desde mi verdadero cambio yo siento mucho mejor conmigo misma. Reconozco mis hábitos no saludables y soy mucho más cuidadoso y abierto acerca de ellos. Todavía me gusta el ejercicio, por lo general hacer cardio unos 30-40 5 veces a la semana y de vez en cuando hago el entrenamiento con pesas. Estoy comiendo comidas reales Y no prohibir a mí mismo de comer nada en particular (a excepción de la comida rápida, pero eso es por otras razones ..) y sé lo que estoy pasando es un proceso. Ahora, a mi pregunta real. Dejé de pesarme, pero la última vez que lo hice yo estaba a punto 148, unas pocas libras abajo desde principios de este año. Aunque no tengo ni idea de lo que mi cuerpo debe ser como la forma natural (Athletic marco, medio, 5'5 "/6") siento que no estoy en mi mejor forma física. Me gusta sentirse bien durante el ejercicio, no ser consciente de cómo mi cuerpo se ve /se siente. Entiendo que es difícil perder peso hasta que el metabolismo se vuelve a un estado normal, pero me siento como si la mía nunca ha sido normal! Necesito cierta seguridad de que mi peso corporal bajará un poco (la mayor parte de mi peso fue ganado en el estómago, los muslos y la cara) porque siento que este no soy yo. Me parece que necesito consejo de alguien que sabe dónde estoy viniendo, y me puede dar una mano a mano sobre qué esperar. Sé que cada persona es diferente, y como he dicho, es un proceso, y estoy haciendo mi mejor esfuerzo para mantener una vida feliz y saludable, pero a veces es difícil! Gracias tan mucho por su tiempo. Sé que esto es largo.
Respuesta
El problema con trastornos de la alimentación es el equilibrio hormonal y cuando estás anoréxica y bulímica se puede tirar la química de su cuerpo fuera y una vez que regula pasará por periodos de peso ganancia y la pérdida si esto es una gran preocupación a hablar con su médico y obtener una remisión a un endocrinólogo para averiguar lo que está pasando con su metabolismo.