Pregunta
Hola de nuevo, parece que me estoy convirtiendo en un habitual! Durante la última semana, me he subido en serio mi consumo de calorías con la esperanza de ganar 5 libras antes de junio 10mo (semana mayor) de modo que me veo un poco mejor en mi bikini. Mi problema ahora es sólo sensación de estar lleno todo el tiempo. Yo como un promedio de 4000-7000 calorías al día en este momento, porque mi doctor dijo que necesito para "reactivar" mi metabolismo de nuevo en nutrientes de procesamiento. También he sido capaz de ir sin un episodio de purga! Ahora, sin embargo, debido a mi pronta ganando, el peso va a volver pero en mi sección media. En la última semana, he perdido casi por completo la cintura, no hay curvas en absoluto, sólo una línea recta en ambos lados. Además, la zona abdominal es muy blando en mí (retención de agua probablemente) pero es muy incómodo. He sido capaz de ganar cerca de 2 libras (dice la escala), pero creo que sólo puede ser el peso del agua a partir de ahora. ¿Cuánto tiempo se tarda en mi cuerpo para responder a estas comilonas ... porque quiero empezar a comer normal una vez que noto un cambio! No me gusta relleno yo a la capacidad, pero reconozco que mi cuerpo puede permitir. Quiero enviar una imagen de lo que parecía al principio de esta semana ... no es bonito. Odio ser tan delgado, y tengo muchas ganas de superar esta cosa anorexia! Es muy frustrante. Mañana voy a empezar sólo comer 3 comidas al día en lugar de las comidas y un gran exceso, y voy a ver si mi estómago se siente menos blando. No quiero hacer daño a mí tampoco, así que esta cosa atracones tiene que terminar ahora ... no puede ser bueno para mi cuerpo realmente ... Pero necesito el peso. Supongo lento aumento de peso es probablemente más saludable, pero yo quiero ser curvas en mi traje! Oh, bueno, estoy tratando y cada vez mejor y eso es realmente lo que importa. Mi cuerpo se estabilizará en algún momento, y cuando lo hace me puede comenzar a hacer ejercicio y estar completamente sano de nuevo! Gracias por su tiempo otra vez, España Shannon
Respuesta
¿Su doctor recomienda la ingesta calórica alta? Parece muy alto! Creo que si se ha puesto un poco de peso, puede tal vez ahora volver a bajar a las calorías 2000 que se ercommended para las mujeres todos los días, pero creo que si su doctor recomienda la dieta que usted está comiendo ahora mismo, que tal vez debería hablar que con él /ella en primer lugar.
creo que realmente necesita para estar hablando con alguien como un terapeuta a medida que se doign esto. Sé por experiencia personal que uno trastorno puede ir a otro si no tiene cuidado sobre lo que está haciendo! Y ¿qué pasa después de la Semana Mayor, ¿tiene la intención de continuar en un plan de alimentación "normal"? ¿O es que crees que va a regresar a los patrones alimenticios desordenados para compensar la atracones ahora - lo que tienes que tener mucho cuidado y asegúrese de que usted puede hacer frente a los cambios que se están viendo en el espejo
! acebo