Pregunta
querida Loren, España Hola, yo sólo estaba comiendo quizá 800 calorías al día durante unos 2 meses y estaba obsesionada con mi peso. me di cuenta de mi problema y empecé a comer 1000 calorías al día durante una semana y luego subido que a 1200 calorías al día y, a veces incluso un poco más .. he ganado 5 libras pero eso no es lo que estoy incluso preocupado por su justo esta hinchazón! mi estómago se siente como si la comida sólo se sienta allí para siempre! Siempre me siento hinchado y estoy preguntando cuánto tiempo cree este sentimiento va a durar? podría posiblemente desaparecerá después de una semana o algo así?
Respuesta
Hola Alexis
Me alegra oír que ha subido su consumo de calorías -. 800 es una cantidad excesiva
la hinchazón es sólo un efecto secundario debido a un aumento de la ingesta de alimentos. Esto es absolutamente normal después de un período de restricción. Con el tiempo se desploma, aunque no puedo decir exactamente cuándo - que varía de una cuestión de semanas o tal vez un mes o dos
sea paciente, y te aseguro que va a pasar.. Tal vez, mientras tanto, si se encuentra en cualquier dolor abdominal, recomendaría tomar algunas ayudas digestivas tales como la leche de magnesia. Eso también ayudará con el estreñimiento, así como la indigestión y /o ardor de estómago.
Cuide, España Loren