Pregunta
querida Meg, España En primer lugar me gustaría decir que estoy tan agradecida de tener a una persona como usted acaba de hablar de todo lo que tengo que decir sobre mi trastorno de la alimentación. Estoy tan agradecido, que son una maravilla. :) Bueno ... tengo un trastorno de la alimentación, la anorexia, la bulimia y otros. ¡Uf! ¿dónde empiezo? desde aproximadamente el 7 ° grado que he tenido trastornos de la alimentación, después de un compañero de clase me dijo que tenía grandes y bonitas piernas (ya que todas las niñas tenían que usar faldas) y este hecho tan incómodo con chicos que supongo que sólo quería cambiar por el cuerpo a una niñas. Sé que esto contribuyó a ella, y también baja autoestima. No me gusta mi carrera y creo que demasiadas personas siempre están tratando de averiguar qué raza soy, y esto me hace sentir inadecuada ,, como que no pertenezco, pero la anorexia tipo de me hizo sentir como si yo pertenezco, y esto Por eso estoy tan asustado de dejar ir este trastorno. ¿Quién va a estar sin él. Tengo un montón de inseguridades y así que supongo que este trastorno alimentario, más o menos cubre hasta mis problemas reales ,,, como que le estoy diciendo, no me gusta mi carrera. soy iraní (persa) /y mi madre es afroamericana /etíope. estoy embaressed de su carrera, es decir miquina. i no parezco a ella, miro de oriente medio. la semana pasada (soy 18) fue mi graduación ... i no voy, porque no quería que mis amigos a ver a mi madre. y amo a mi mamá.
de todos modos, mi anorexia consiguió hace muy mal por 3 o cuatro años. de lunes a viernes, no pude comer ni beber nada, sólo los días que podía comer era sábado y el domingo. los viernes, me quedaría arriba hasta midnignt para iniciar mi atracón. y esto duró cerca de 4 meses, se me cayó de 122 a 89 libras, y estoy 5'4. Me hizo llegar therepy durante 22 semanas, y me volví hasta 107 libras. aunque yo no morir de hambre mon-Viernes, puedo restringir muchísimo. i nose sabe lo mucho que pesa actualmente, pero probablemente más de sus 102 libras debido a que estoy recibiendo mi periodo, pero no es hasta el final, se apretaba para luego regresa y entonces es imposible quedarse por un total de siete días.
quiero estar libre de este trastorno, los primeros años fue muy divertido, he perdido peso, me sentía muy mal, pero me encantó. pero a medida que pasan los años .... cuando va a parar? Quiero comer, amo el arroz! oh es mi favorito, amo los dulces, golosinas amo, amo la comida! ¿por qué no puede Solté mi anorexia? No sé cómo empezar. creo que puedo hacerlo por mi mismo, pero ¿cómo? todo lo que necesito es un empujón. todos los días ... me muero de hambre desde el momento me despierto, hasta las 9:00 de la noche, y yo como muy baja en carbohidratos. pero ... yo quiero comer cuando quiero, lo que quiera en ningún momento específico, y lo amo y no me siento en lo más mínimo culpable. quiero conseguir un mejor ,,, estoy en una prisión, y la única persona thatcan me sale ... soy yo. ¿Por qué soy mi peor enemigo. Quiero amar a mí mismo ... pero supongo que tengo miedo a ganar peso, estoy aterrado. Sé que los problemas de fondo ,, i necesita un empujón, necesito a alguien con quien hablar, a veces me siento como la gente a mi alrededor o mis padres no entiendo. mi padre y la madre realmente quieren mí para ganar al menos 15 libras ,,, quiero que sean felices ,, sé que una vez que empiezo a comer voy a ganar peso, y eso es bien conmigo ,, pero yo soy taaan miedo. Estoy cansado, estoy tan cansado de esto! i absolutamente no tengo vida, amigos de verdad, todo lo que tengo es mi anorexia, y eso es muy triste. i Wat para seguir adelante ... yo quiero ir a colledge, casarse, tener una familia sana, quiero ser alguien, quiero ser yo. yo no quiero que mi trastorno alimentario conmigo, que lleva a cabo dicha negatividad, tales downness, soo mucho mal humor, no es lo que soy. Estoy en la medicación (Prozac) y tengo que decir que ha ayudado en mi bulimia mucho! pero es imposible hacer que mi sensación tan buena como Zoloft (pero se bajó porque pensé que iba a hacer que me gano): perfil del otro problema .. (Lo siento mucho de esto es largo) todos en el trabajo y en todas partes me conoce de ser muy delgado, tengo miedo de lo que van a pensar de mí cuando pongo un poco de peso. ¿Cómo puedo liberarme, mi madre está tratando de encontrar otro theripist pero está tomando para siempre, así que ¿cómo lo hago por mí mismo? ¿Cómo llegaste a través de él? hizo subir de peso? ¿como se sintió? ¿cuál fue la reacción de su familia y amigos, qué critsize sí mismo cuando se estaban recuperando. lo que se mantenga motivado meg? Estoy cansado, estoy enfermo y cansado. ¡tengo 18 años! ¿por qué yo? no es fácil, también he tratado con el abuso de drogas de venta libre, y las drogas ilegales, y tengo recortes de gran volumen por todo el cuerpo, por lo mal que nunca canprobably usar un vestido o pantalones cortos o camisas sin mangas. en la que no soy pround decir que he estado libre de drogas durante unos 8 meses, pero lo hice cortar de nuevo el mes pasado, pero espero hacerlo nunca más, no importa lo mal que estoy conmigo mismo. muchas gracias por su tiempo, y realmente siento que la gente como usted puede cambiar la vida de los pueblos y perspectivas. Miro hacia arriba para usted, una persona que ha sido a pesar de las cosas que he /AM Oing a través, y se lo agradezco.
Respuesta
Hola Monier,
Muchas gracias por su mensaje y espero de verdad que puedo ser de alguna ayuda y lo siento que usted tiene pasado por todo esto. Tengo que decir, que suena tan increíblemente maduro y consciente de sí mismo y yo estoy en el temor de lo bien que son capaces de expresarse. Esto es realmente grande y que conciencia de sí mismo, así como lo que me suena como una cierta comprensión acerca de los trastornos pueden ayudarle a tomar más medidas para recuperarse totalmente de comer.
Suena como que estás señalaban algunas de las razones que ha desarrollado su disfunción eréctil, lo cual es bueno. Me imagino que debe ser difícil sentirse incómodos con su carrera y lo siento que usted está teniendo dificultades con que en este momento. Recuerdo la escuela secundaria y sé que muchas de las veces, me sentía como que quería mezclarse. Y, te prometo que lo curioso de conseguir un poco más viejo y estar en sus veinte años es que se empieza a ver lo tonto que es querer ser como todo el mundo (como primero de todo, es imposible, ya que cada uno es único y en segundo lugar, las personas que son más interesantes son las personas que abrazan plenamente su singularidad). Aunque estoy seguro de que podría ser difícil de ser multiétnica ahora (especialmente si usted no está en una zona en la que es la norma), supongo que su herencia de ser tanto persa y de Etiopía le hace exótico y hermoso. Hay un montón de gente que le encantaría ser exótica y nunca lo será. Su viejo "hierba es siempre más verde" cosa, creo. Estoy divagando pero lo que yo quiero decir es que su patrimonio y de dónde viene es algo que (por lo menos con el tiempo) ser abrazado. Mi conjetura es que más adelante, usted será tan orgulloso y feliz por su origen étnico. Sé que esto probablemente no ayuda en este momento, pero por favor trate de mantenerlo en cuenta si se puede. Está bien;)
En cuanto a ser avergonzado por su amigo ver a su mamá, solía no quiere ser visto con mi mamá ya sea (y ella es totalmente normales * * pero era embarazosa por otras razones) . Mi punto, yo creo que no es raro que se sienta un poco de vergüenza en este momento mientras se están convirtiendo en su propia persona y los padres son la clase de los que /es broma mientras se está convirtiendo en el nuevo adulto joven /usted. Es bueno que usted ama a su mamá y yo sabemos que usted será menos incómodo con el paso del tiempo.
Su grande que usted ha conseguido un poco de terapia y suena como usted ha conseguido algo de esa experiencia . Y, que desea ser libre de esto es realmente maravilloso ya que a veces la parte más difícil es en realidad querer estar sano de nuevo. En primer lugar, usted ha estado luchando con esto durante bastante tiempo (de 6 años, si mi matemática es correcta) lo que la recuperación probablemente tomará un tiempo y por desgracia no suele ser algo que sucede sin un montón de dos pasos hacia delante un paso atrás pasando . Me he dado cuenta que son bastante miedo de aumentar de peso (lo cual es comprensible, ya que usted era anoréxica durante tanto tiempo) y me pregunto si usted pesa ahora mismo. Suena como usted puede ser que ahora, ya que no sabe cuál es su peso y yo quiero decir que esto es probablemente una buena idea. Sé que para mí mismo, renunciando a la escala era un paso de la obsesión horrible que he vivido durante tanto tiempo. Usted ha dicho que usted sabe que cada vez mejor y comer significa que usted puede ganar un poco de peso y dependiendo de dónde se encuentre, esto puede ser cierto. Sin embargo, una cosa que realmente es útil está centrando mucho menos en el aumento de peso y mucho más en la multitud de cosas que quiere. Usted es muy afortunado de que usted tiene una lista enorme ya!
Algunas de las cosas que usted ha mencionado con ganas (de la nota) incluyen: Amigos, que tiene una vida, la universidad, el matrimonio, una familia sana, siendo plenamente a sí mismo. Esta es una gran lista y os animo a escribirlo para usted y agregar a ella. Esta materia, las grandes cosas que no puede suceder cuando usted está atascado en un trastorno alimentario puede ser su motivación para luchar y continuar incluso en los días más difíciles. Esto puede sonar un poco cursi, pero una cosa que hice al comienzo de la recuperación y encantó fue que hice una universidad con lo que quería en la vida y colgarla para que yo tuviera algo tangible y visual para ver cada vez que lo necesitaba. Esto se puede hacer por conseguir un poco de cartulina, pegamento y luego encontrar revistas y periódicos viejos y de cortar todo lo que inspira a que desea tener en su vida. Por ejemplo, se puede cortar palabras que le inspiran (creo que tenía la "felicidad" "libertad" "creativa", etc), imágenes, lugares, fotos de los colegios, cosas de la carrera, etc. No recoger las cosas de peso /comida pero elegir cualquier otra cosa que usted desee (y) tienen en su vida. Entonces, mire todos los días y recuerde que usted puede conseguir estas cosas y cada vez que le das a tu cuerpo los alimentos que necesita para tener la energía para poner hacia sus metas, usted está tomando un paso hacia estas cosas. Esto me ha ayudado mucho en la búsqueda de que yo no estaba comiendo a engordar o simplemente para apaciguar a la gente, pero para que pudiera salir y ser lo que quería ser.
En lo que a la gente de trabajo, lo diría que pueden o no pueden notar que usted está consiguiendo más saludable (aviso, no más gordos ya que no son de ninguna tramo de la imaginación a engordar, pero se pueden notar que no se ven tan enfermiza, finalmente, que la gente va a tomar como una cosa positiva) pero no creo que se van a tomar con la mayor anticipación que piensa. Nosotros (comer las personas desordenadas) pensar tanto más por el peso de la persona promedio. Además, otro factor es que la imagen de su cuerpo está probablemente muy distorsionada debido a tener un trastorno alimentario durante tanto tiempo por lo que puede pensar que cualquier peso que usted gana es un gran problema y muy notable cuando su no tanto. Sé que esto es una cosa difícil, ya que puede "mirar" malo para usted, pero para la mayoría de la gente probablemente no es perceptible o de lo contrario parecerá que se acaba de ver más sana y más feliz. Sobre este mismo tema, quiero advertirle sobre el comentario "te ves sano" que sé que me provocó y que he escuchado de muchas otras chicas que también han interpretado que, como "te ves gorda". No quiere decir esto y que es otra mentira que sale de padecer un trastorno alimentario. Siendo recuperado, ahora puedo ver que mira medios más saludables que tienen una mejor piel, de aspecto más descansado, con el pelo brillante de nuevo, etc ... no de grasa.
Es bueno que su mamá está buscando otro terapeuta. Por el momento, no sé si está familiarizado con este sitio, pero tienen un buscador de tratamiento bastante completa, incluyendo los listados de grupos de apoyo que podría ser bueno para usted en este momento. Aquí van:
http://www.something-fishy.org/treatmentfinder/pmd_new/
Usted también puede encontrar el tablón de anuncios en su sitio http útiles
: //fishyvb.something-fishy.org/
En términos de mi historia, tengo que decir que la recuperación no siempre es fácil y algunos días son duros. Llegué a través de él por el primer lugar, la comprensión de lo que me llevó a desarrollar un trastorno de la alimentación y luego averiguar cuál es la función que tiene un trastorno de la alimentación sirve para mí (por ejemplo, para mí se sentía como si estaba controlando mi vida y también ayudó con mi ansiedad). Después de hacer este trabajo (que se puede hacer más fácilmente con un terapeuta, pero su posible hacerlo por su cuenta, así) entonces encontré conscientemente nuevos métodos para hacer frente a los factores desencadenantes (cosas que me hicieron actuar con mi trastorno de la alimentación) y hecho un compromiso conmigo mismo para tratar de utilizar estas nuevas cosas más saludables (por ejemplo: escribir en un diario, llamar a un amigo, tejido, salir a caminar, escuchar música, etc ... hacer una lista de sus propios como diferentes cosas trabajar para diferentes personas). En lo que a aumentar de peso, era difícil. Dejé de pesaje y trató de educarme acerca de la nutrición. Cuanto más pude ver la comida como combustible, más fácil se tiene que cuidar de mi cuerpo, alimentarlo. También hice un montón de búsqueda del alma durante este tiempo y pensé en lo que quería de la vida, así como el cuadro más grande y lo que realmente se quiere decir la vida para mí. Mientras lo hacía, empecé a ver que mientras que preocuparse por el peso era algo que le importaba mucho para mí en el momento y que probablemente siempre ser un poco en mi mente, había otras cosas que no significaban mucho más para mí. Familia, amigos, ser creativo, ser una persona que contribuye, conectar con la gente ... estas cosas se hicieron tan importante para mí y mientras trataba de abrir mi vida a su inclusión, hubo poco a poco cada vez menos tiempo para obsesionarse con la comida y peso que una vez tuve. Todo era, para mí, un proceso muy gradual, pero uno que yo era consciente de y, a veces era difícil. Otra cosa que he notado es que cuando empecé a conseguir mejor, se sentía como mis emociones (que habían sido congelados una gran parte del tiempo cuando estaba enfermo) comenzó a descongelarse y empecé a sentir las cosas más profundamente. Esto daba miedo y un poco raro al principio, pero ahora no lo cambiaría vivir y ser más una parte del mundo para nada. Lo que mantuvo y me mantiene motivado son mis metas y sueños para mí mismo. Usted tiene metas y sueños también y estoy seguro de que si realmente toma un cierto tiempo para sentarse y pensar en el cuadro más grande y lo que quiere en última instancia, se verá que estar sano y feliz es parte de ese plan.
Es normal para preguntar "¿por qué yo" y los médicos teorizar sobre esto todo el tiempo. Algunos dicen que su genética, mientras que otros dicen que el temperamento, mientras que otros dicen que la falta de buenos mecanismos de supervivencia. Sin embargo, mi consejo es mirar esto como una experiencia que ha sido a través de que se puede aprender. He descubierto que muchas personas que conozco que han pasado por un servicio de urgencias o cualquier otra cosa difícil de usar que pueden aprender más sobre sí mismos y desarrollar la empatía y bondad hacia los demás.
Por último, quiero decir que sé que realmente se necesita para aprender a ser más agradable para mí. He encontrado esto a menudo es cierto para las personas mientras se recuperan. Muchos de nosotros somos perfeccionistas y se sienten adorable sólo si somos "perfecta" y la altura de un ideal tonta que sólo existe en nuestras cabezas. Es tan importante encontrar una manera de verse a sí mismo como el ser humano completamente defectuoso, pero perfecto en su propia manera que son. Hay belleza en el ser humano y hay belleza en todas las pequeñas peculiaridades y rasgos que te hacen. Sé que lleva tiempo, pero perdona a sí mismo por no ser alguien de algo que usted cree que debería ser y concentrarse en descubrir quién es usted y totalmente siendo eso. Una vez más, esto suena cursi, pero es allí que se encuentra la verdadera magia en la vida.
Su grande que usted ha estado libre de drogas durante 8 meses y estoy orgulloso de ustedes para trabajar en el mismo lesión. En mi opinión, todos estos comportamientos son a menudo relacionados y cuanto más se puede encontrar un poco de paz el uno con el más los otros va a disminuir.
Bien, me siento como que he escrito una novela y me disculpo. Su anotación realmente me tocó y me quería dar respuesta lo más completa posible. Espero que su ayudaron y por favor seguir luchando y saben que la recuperación es la pena y se lo merecen. Usted puede hacer esto.
Escribir en cualquier momento, ¿de acuerdo?
Mejor, España Meg