Pregunta
Hola Meg
nunca he hablado con nadie acerca de esto antes, pero me parece que pulsa en la computadora mucho más fácil que hablar con mi médico o alguien en persona. He estado sufriendo con la bulimia durante casi un año y comenzó a masticar y escupir que nunca sabía que era un trastorno de la alimentación hasta que lo busqué en Google después de estar preocupado por su grado de adicción que era.
Mi comenzando con la bulimia purgar sólo en los eveings cuando mi familia estaba fuera, a vomitar cada comida que comimos, independientemente de si las personas eran o no, sólo quiero correr el baño.
Hay numerosas razones por las que quiero poner fin a esta más que nada y la mayoría de ellas implican que tienen dolores. He saltado los últimos 4 períodos, tenía dolores cardíacos continuos cuando respiro en el estómago y es siempre hinchados y dolorosos. También tengo los labios secos y siempre estoy sediento tengo que tomar por lo menos 4 litros de agua al día, lo cual es más de lo que su intención de, pero no puedo evitarlo. Tampoco he estado en el inodoro adecuadamente en alrededor de 2 semanas y tienen que utilizar laxantes de forma regular, que de nuevo lo que se es malo para usted.
Desde que he tenido esto he aumentado de peso, que solía ser 120 libras y ahora estoy 130 libras, siempre me he querido perder peso y pensé que esto me ayudaría a desataré pero en vez ive 10 libras ganadas.
¿cree que mi metabolismo se recupera por completo y ser capaz de digerir la comida en una pasta normal sin continuar a ganar peso?
yo trabajo todos los días de la semana, cardio 5 veces y el entrenamiento de resistencia dos veces, yo también havnt purgado en 2 días, que es un récord desde que empecé como he estado viendo un montón de vídeos para suponer un, lo que necesito para ayudar a detener con más es el de mascar y escupir porque su esto que me lleva a comer compulsivamente y luego purgar.
No he tenido los dolores en un tiempo ya sea como he aliviado de la bulimia sólo se purga una vez al día desde hace 2 días. Pero todavía debo estar preocupado por mis períodos ya que no soy mi peso inferior al índice de masa corporal es 22, que im que espera para bajar a 19/20. Mi porcentaje de grasa corporal es 32,5, que realmente no puedo entender ya que parece demasiado alto, ¿cree que esto tiene algo que ver con la bulimia y voy a ser capaz de detener sin ayuda proffesional?
Harriet
respuesta
Hola Harriet,
Gracias por su pregunta y espero que puedo ser de alguna ayuda. Lo siento mucho que usted está pasando por esto y espero que usted puede comenzar a tomar algunas medidas para la recuperación pronto.
De mascar y escupir en realidad no es tan poco común, aunque estoy totalmente de entender que es un muy difícil cosa es hablar con un médico o cualquier persona en persona sobre. Sucede con la anorexia y la bulimia y aunque parece como una alternativa más segura a la purga, todavía puede causar estragos en su sistema.
Aquí está un artículo que encontré, aunque curiosamente todavía no parece ser tanto escrito sobre esto (lo cual es extraño ya que muchas personas que sufren de trastornos de la alimentación hacen this).
http://wearetherealdeal.com/2010/12/18/chewing-and-spitting-an-eating-disorder-o...
I Ojalá pudiera encontrar algo más técnica acerca de los riesgos médicos, que yo sepa He leído algo como esto, pero parece que no puede localizar esta noche. En cualquier caso, este comportamiento puede conducir al aumento de peso, así como jugar con su sistema digestivo como alimento comienza el proceso de la digestión con la saliva en la boca. Si el proceso se inicia, pero luego la comida no llega en el estómago, su cuerpo puede ser arrojado fuera de control. Además, como el artículo mencionado, masticar y escupir puede conducir a aún más el hambre debido a los niveles de insulina. y, como se ha visto, puede poner en marcha el ciclo de atracones y purgas.
dicho esto, por supuesto detener este comportamiento es una buena idea y (como en la mayoría conductas alimenticias desordenadas ) que a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. suena como usted está teniendo algunas repercusiones de salud, probablemente de la masticación y escupir y cualquier purga que está haciendo, así como su cuerpo no ser demasiado saludable debido a que todos los comportamientos de trastornos alimentarios que van en . Aunque no creo tácticas de miedo son la mayor fuente de inspiración para dejar de hacer algo, su cuerpo le está dando señales de que usted está poniendo en peligro.
No estoy seguro de si también está restringiendo, pero no importa qué, es importante que empiece a darle a su cuerpo un mayor equilibrio nutricional a medida que trabaja en la detención de mascar y escupir y también el ciclo de atracón /purga . Esto por sí solo no será la llave mágica, pero sin ella, su cuerpo va a experimentar antojos y algo que podría comer compulsivamente por necesidad nutricional, que (hasta que esto se trata) que puede conducir a la purga ... y el ciclo comenzará de nuevo. Por lo tanto, las comidas saludables de forma regular será un paso en la dirección correcta si esto es algo que es capaz de hacer, o incluso empezar a trabajar hacia.
Otra cosa a echar un vistazo a es por eso que está masticando y escupir (y también los atracones y purgas) en el primer lugar. A menudo, si se trata de una sensación de control, alivio del estrés, de la soledad, la actual hambruna /necesidad de alimentos, etc., cuando son capaces de empezar a ver lo que es el gatillo, se puede trabajar en formas de satisfacer esas necesidades en la no comiendo formas desordenadas y más saludables. Creo que uno puede * * resolver esto por su cuenta, pero a veces puede ser útil hablar con un profesional también.
En cuanto a la recuperación de su metabolismo, creo que casi siempre es posible para que eso ocurra. Sin embargo, a fin de que uno de metabolismo para volver a la pista, lo que necesita para obtener su cuerpo sano de nuevo. Que no está recibiendo su período y poner una gran cantidad de estrés en su cuerpo con la elaboración (que está bien cuando está sano y comer para alimentar sus entrenamientos) me dice que su cuerpo no está en un lugar lo suficientemente sano como para que su metabolismo estar trabajando todavía. Como he mencionado antes, comer comidas regulares y no participar en las otras conductas es la mejor manera de conseguirlo sano de nuevo.
entiendo que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo y parece que se está trabajando en la tala de la purga que es un paso encomiable que se toma. A medida que continúe trabajando en esto, espero que usted puede seguir tomando esos pasos pequeños bebés. Ellos pueden parecer pequeñas, pero éstos se van acumulando y antes de darse cuenta, se le han dado un salto de gigante. Y, sé amable contigo mismo ya que esto realmente es un proceso y creo que parte de ella está aprendiendo a ser amable con usted mismo, incluso cuando usted no se siente como si estuviera viviendo hasta los altos estándares que estableció para usted.
Espero que esto ayudó a escribir en cualquier momento y por favor si hay algo que pueda aclarar o si tiene alguna otra pregunta.
Cuida, España Meg