Pregunta
Hola, soy una mujer de 5'4.5 "16 años y sufría de anorexia este año para
unos cinco meses, hasta que decidí que que necesitaba para ayudar a mí mismo antes de que
progresó aún más. antes de la anorexia que era consistentemente alrededor de 110-111 libras
y corrió a lo sumo 1,5 millas al día. me gustaría comer lo que quería y no le di
pensado en lo que comía. Durante la anorexia, mi peso bajó a
un poco menos de 105, y que limita mis calorías y se pasó de 3,5 millas por día.
Desde finales de abril he estado tratando de recuperar. yo han vuelto a comer como me
comió antes de que tuviera la anorexia, pero todavía ejecutar 4 o 5 días a la semana (por lo general de 3,25
millas por día) y no hacerlo en exceso. sin embargo, he ganado rápidamente alrededor de 10
libras desde finales de abril, con un peso más de lo que hice antes de mis días anoréxicos. la mayoría de
mi aumento de peso es en el estómago y las nalgas. he leído que la mayoría de los anoréxicos
ganan peso rápidamente durante la recuperación debido a que el el cuerpo se está recuperando de estar en el modo de hambre
? Quiero saber si mi peso, naturalmente, estabilizar de nuevo a
alrededor de 110 o mi metabolismo lento permanecerá para siempre. ¿Mi cuerpo empieza a perder peso de forma natural
por su propia cuenta, ya que estoy corriendo más de lo que lo hizo antes de que yo tenía
la anorexia? Acerca de cuánto tiempo tomará para que el peso de mi cuerpo para volver a la normalidad
ya que sólo era anoréxica durante cinco meses? ¿Debo preocuparme con mi aumento de peso ya que no soy más de comer o qué debería yo sólo ir con la corriente? Muchas Gracias por responder
Respuesta
Querida Jane:.
Lo que estás experimentando es completamente normal. Eso es exactamente lo que me pasó. Mi mejor consejo es ir con el flujo de hecho como usted ha dicho, porque su cuerpo y el metabolismo es de hecho de Wack pero se normalizarán. Hemos de tener a comer normalmente y el ejercicio es bueno (tal vez no se exceda) y, finalmente, lo que garantiza este exceso de peso comenzará a desaparecer a pesar de que me suena como si usted está en un peso bastante saludable para su altura. Asegúrese de comer una dieta equilibrada con una buena cantidad de proteína demasiado que me ayudó. Pero la paciencia es la clave aquí y yo diría que sólo ir con la corriente y no preocuparse de que es la mejor manera de manejar la situación, ya que tendrá que dejar de lado el control en este momento tan duro como lo es para alguien que tenía anorexia. Puede ser liberador también. Pero el tiempo curará su cuerpo y su mente. Colgar en él.
Mejor,
azafrán