Pregunta
Hola, España Tengo 18 años y estoy recuperando de la anorexia. Tengo 5 pies 4 pulgadas y
han estado recuperando durante aproximadamente un mes, a partir de las 88 libras.
He estado sufriendo atracones severos; aquellos en los que se siente el dolor físico y la sensación
uncapable de hacer nada, aparte de dormir. Yo como constantemente-
durante todo el día, se alimentan básicamente de frutos secos, chocolate, galletas, pasteles, pan, mantequilla de maní
, cereales y otros alimentos similares. Me encanta comer sano, pero yo sólo
no veo la forma en que comen verduras y frutas Im va a recuperar mi peso.
Así que he estado Binging todos los días durante el último mes y Im sólo hasta 94
libras. ¿¿Como puede ser?? Hago absolutamente nada de ejercicio (Im en periodo de exámenes por lo
no pude incluso si quería ..), y pensé que un extra de 3500 calorías fue
una libra extra adquirida? ¿Cómo puede ser Im no aumentar de peso más rápido? En
algunos días el número en la escala aún baja !!
Mi otra preocupación principal es lo que está pasando con mi cuerpo. Mis piernas y brazos ¿Cuáles son todavía como pequeñas ramitas, bt mi vientre- oh mi, me ven como una mujer embarazada.
Antes de la anorexia me golpeó (Sólo he sido anoréxica durante unos 5 meses, desde
el verano pasado), que tenía un buen cuerpo con curvas de reloj de arena españoles Típica, cintura pequeña y caderas prominentes, agradable mejillas saludables, y un cierto brillo sobre
mí. Ahora me temo que debido a que todo va a mi estómago, voy a perder mi
pequeña cintura (cintura siempre ha sido de 20 pulgadas y vuelta), y cuando se me
ganar peso en la cara? Tendrá todo el peso que puse ser gordo? No puedo hacer ejercicio
así que puedo poner en el músculo hasta febrero!
Puede este último mes de la alimentación poco saludable fijarse si comienzo con un plan más controlado
desde el día de mañana? (También es difícil porque cada uno alrededor de
me está tratando de darme de comer, básicamente, empujando la comida en mi garganta, ofreciendo
galletas y chocolate todo el día largo y si no comer esas cosas en casa, mi
madre pensará Im volver a caer en la anorexia).
Además, mi madre me acompaña en cada comida. En realidad no me molesta, España ya que puedo demostrarle que estoy comiendo (en exceso), pero debería despedir a ella, o
es que haciendo lo correcto?
Si comienzo nadar en febrero, será mi peso redistribuir rápidamente? Cuando se
se dice "he recuperado de la anorexia?"
¿Cómo se previene una recaída una vez que esté en su peso y quiere mantener
(es decir. vigilar lo que come)
Oh mi, tantas preguntas! Me paso todo el día pensando en la comida que no puedo
concentrarse adecuadamente, incluso en mis estudios.
Podría crear un plan de comidas de la muestra durante un día de lo que debería estar comiendo
por favor? Gracias
yo tan mucho por toda su ayuda, realmente lo aprecio.
Tate
respuesta
Parte de la recuperación de un trastorno alimentario es que no se puede acometer para ganar peso de nuevo tiene que ser gradual porque has estado privando a su cuerpo de Nutrience. También hay que entender que con los anoréxicos y bulímicos incluso la gente les acompañan para asegurarse de que no se están muriendo de hambre o hacer ellos mismos el vómito porque ese es el problema con las personas con trastornos de la alimentación es que no están siendo confiar en que no se dejan morir de hambre o purgar lo que han comido. De hecho, me sentarse con un nutricionista que trabaja con personas que se recuperan de trastornos de la alimentación para obtener un plan de alimentación establecido para lo que debe comer y lo que va a ayudar a ganar peso y mantenerlo durante su altura. No puedo determinar el momento en que se haya recuperado de la anorexia que es algo que se tiene que tomar con su médico, ya que no puedo dar un diagnóstico médico. Sin embargo, en este momento continúa su recuperación es lo que va a ayudarle. Si necesita localizar a un nutricionista que trabaja con aquellos que tienen trastornos de la alimentación aquí hay un sitio para comprobar que se llama www.Something-fishy.org y es un sitio web para aquellos que están tratando con o recuperándose de trastornos de la alimentación que pueden ir allí para información sobre orientación y otros recursos para ayudar en la búsqueda de tratamiento o incluso a través del proceso de recuperación.