Pregunta
PREGUNTA:? Nunca he sido diagnosticado con un trastorno alimentario. Tengo 20 años de edad, 5 pies 7 y peso 120 libras o menos. no tengo una rutina de alimentación saludable es muy clara, pero muchos de mis amigos dicen que me veo frágil y bajo peso. es casi como que no sé lo que es ser hambre o tienen un apetito. Sé que no tiene sentido, pero un montón de veces sé que necesito para comer cuando mi cuerpo se siente enfermo, pero cuando lo hago comer su nunca más de una porción "comida feliz" y por lo general no más de una vez al día con un bocado más adelante. me siento como enfermedad hace enfermarme si trato de hacerme comer más. no me siento como que estoy muriendo de hambre a mí mismo porque siento que estoy con sobrepeso sólo tengo una determinación difícil cuando debo comer porque tengo que, o comer porque tengo hambre?
Jeannie Rust, PhD RESPUESTA: Estimado Jeff,
estoy tan contenta de que me escribiste! Usted es frágil y bajo peso para su altura y peso. Hay una fuerte posibilidad de que usted es anoréxica sobre todo cuando dice que se siente como si usted tiene sobrepeso.
¿Usted ha visto a su médico? Eso sería un gran lugar para comenzar. También me gustaría tener que vea a un terapeuta o psicólogo que se especializa en trastornos de la alimentación para una evaluación. Vamos a averiguar exactamente qué es lo que ha pasando.
Al ver el médico debe descartar ninguna razón médica para su bajo peso - y después de esperar la evaluación del psicólogo puede ayudar a determinar si usted tiene un trastorno de la alimentación! También sugieren que consulte a un nutricionista que le puede ayudar con un plan de alimentación adecuado. Realmente se puede comer normalmente, no tener sobrepeso, y se siente mucho mejor!
Déjame saber lo que tienen que decir, Jeff!
Con gusto, España Jeannie Rust, PhD
www.mirasol.net
www.edrecovery.com
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PREGUNTA : supongo que no estaba claro cuando escribí mi primer mensaje, pero lo que quería decir era que yo no me siento como que estoy sobrepeso. apenas no sabe cuándo debo comer porque no sé exactamente lo que es ser hambre
respuesta de
Al no ser capaz de decir cuando tiene hambre tiene un nombre - se llama falta de conciencia propioceptiva o interoceptivo. Esto es muy común en personas con trastornos de la alimentación,
Tome una hoja de papel y en el margen izquierdo del papel, dibuje una figura sin cabeza. En el margen derecho, dibuje un pequeño círculo. Esta es una foto de una persona con un trastorno de la alimentación - alguien que está completamente aislado de la mayoría de los sentimientos en su cuerpo. No es permanente - pero sigo pensando que el nutricionista y terapeuta son una buena idea para usted !!
Con gusto, España Jeannie