Pregunta
HI- Soy 45, y acaban de ser diagnosticados con un trastorno alimentario, que
mirando hacia atrás, probablemente ha tenido desde que tenía 20. Nunca lo he hecho conseguido súper
flaco, ni nunca he binged /purgado. Vengo de una familia de exceso de peso
la gente, y siempre he tenido miedo a la muerte para ser gordo. Mis dos hermanas mayores de esa edad
son más de 300 #, y yo simplemente no puede vivir ese tipo de vida.
Me encanta trabajar fuera, y lo han estado haciendo, dentro y fuera, desde que tenía 20. Tengo
utilizado para bajar de peso, mientras que en realidad restringiendo mi consumo de calorías. Creo que se
me podría llamar un yo-yoer.
Fui a un médico y un nutricionista hace tan sólo unos meses, por vanidad
realmente, para determinar por qué no puedo perder los últimos 10 libras, e hicieron un montón Red de análisis de sangre, y se determinó que tengo un trastorno de la alimentación (nuevo para mí), Francia y algo llamado Síndrome general de Adaptación, causada por cerca de
inanición (también nuevo para mí ya que yo am no está cerca flaco). Además de eso, España Tengo síndrome de dismorfia corporal.
Actualmente estoy muerta de miedo, ya que me pidieron que dejar de trabajar fuera, y para
no hacer cardio en absoluto, ni siquiera pasear a mi perro. Tengo que comer, comer, comer a
tratar de restaurar mi metabolismo, así como el equilibrio hormonal, etc.
he ganado 20 libras, y ahora soy FAT. He subido a un tamaño de 12 pantalón, España y solo soy 5'4 ".
POR FAVOR, si se puede, me aseguran que con el tiempo mi cuerpo, naturalmente, comenzar
perder este peso, y que que estoy haciendo lo correcto. tengo fe en mis
médicos y nutricionista, pero tengo miedo a la muerte.
respuesta
Janet
no voy a mentir, yo nunca había oído hablar del síndrome de adaptación general antes, pero he hecho un poco de investigación ahora y creo que lo entiendo.
Básicamente, esta es la manera del cuerpo de gestionar el estrés. Hay 3 etapas, alarma, resistencia y agotamiento. Cuando sus primeras cuerpo tiene que reaccionar ante el estrés, libera unas hormonas que ayudan fisiológicamente a lidiar con el estrés en un principio, en este caso, la tensión era ingesta probablemente baja en calorías combinada con una demanda alta en calorías debido a la sobre hacer ejercicio. En la fase de alarma, su cuerpo liberaría enormes cantidades de estas hormonas, como si fuera a ser perseguido por un oso, la adrenalina está bombeando, asegurándose de que sus músculos están recibiendo suficiente sangre y glucosa para mantenerlo en funcionamiento. Si su cuerpo está bajo estrés constante, al igual que cuando se muere de hambre, están siendo liberados los niveles más bajos de estas hormonas todo el tiempo Con el tiempo, se agotan sus niveles de azúcar, la excreción de minerales en el cuerpo se mucked, etc, y en el tiempo presente puede conducir a la etapa de «agotamiento». En esta etapa, las células de su cuerpo no están recibiendo los azúcares y los nutrientes que necesitan para sobrevivir, diferentes minerales en su cuerpo hay en niveles que no deben serlo - puede deshacerse de un exceso de uno, y no se eliminan suficiente de otro, etc., y todo esto pone mucha presión sobre sus órganos. Si los niveles de sales como potasio se ponen aún un poco fuera de rango, pueden causar cosas como arritmias cardíacas, etc, y estos pueden ser fatales.
No quiero asustarte, y estoy asustado que mi explicación anterior es basura. Creo que usted debe tener su médico aclarar esto para usted si no lo ha hecho! Creo que es muy importante que usted es consciente de lo mucho peligro que podría estar poniendo su cuerpo y la vida en si está restringiendo calorías en exceso y exceso de ejercicio. No estoy seguro de su ingesta de calorías exacto, pero para alguien que hace mucho ejercicio, no debería ser menor de aproximadamente 2400 a 2500 al día! No estoy seguro de si son conscientes de este bien, pero algunas personas pueden comer suficientes calorías en un día, a veces incluso más que suficiente, pero el exceso de ejercicio para quemar a todos ellos fuera, y que en sí mismo es un trastorno alimenticio llamado ejercicio la bulimia donde el paciente utiliza básicamente ejercicios para deshacerse de exceso de calorías en lugar de vomitar!
sus médicos y nutricionistas son experimentados, y sabrá lo que están hablando, debe seguir todos sus consejos. Es muy común que las personas que tienen problemas con el aumento de peso cuando comienzan a comer ya que su cuerpo se reconstruye, reparar todo el daño hecho a él, y durante este tiempo es probable que continúe a trabajar lentamente su metabolismo, pero a medida que su cuerpo comienza a acostumbrarse a ser alimentado lo suficiente, y con regularidad, su metabolismo se recuperará y que debe encontrar que su peso se estabiliza o incluso disminuye ligeramente, y entonces usted debería ser capaz de mantener un peso saludable para usted. Para que esto suceda, sin embargo, es importante que usted no trate de cortar calorías en absoluto. Debe atenerse al plan de alimentación que se le ha dado y no haga ejercicio hasta que sus médicos dirán que es seguro hacerlo.
Si no lo ha hecho, sugeriría tratando de encontrar un terapeuta o consejero, o de obtener su médico que le refiera a uno. Está muy bien que están tratando a los efectos físicos de sus hábitos alimenticios han tenido, pero es tan importante para el tratamiento de los factores causantes. Usted menciona dismorfia corporal y que tiene que ser tratada por un profesional. Es necesario trabajar con alguien para ayudarle a desafiar a su propia imagen y también para ayudar a lidiar con todas las emociones y razones que ha desarrollado este tipo de patrones de alimentación.
Por favor, tratar de conseguir que la ayuda psicológica pronto, sobre todo porque están pasando por cambios en el cuerpo hace un momento que, obviamente, son preocupantes usted!
Joanne