Pregunta
tengo que bajar de peso para una ocasión muy importante y necesito perder 10 libras en 2 week..Ive perdió alrededor del 27 en un mes ... he estado caminando 4 millas al día y comer alrededor de 500 calories..no apetito. mi peso se estabilizó hace unos 5 días y me subió mi caminar por una milla (3 a 4) ..how puedo conseguir estos 10 libras fuera? Gracias. PS sé que esto dieta baja en calorías no se healthybut es sólo por otras 2 semanas.
Respuesta
bien si usted está mirando para perder 10 libras en dos semanas .... esto es poco realista y poco saludable. Se pierde un promedio de 1-2 libras por semana. Estás comiendo demasiado pocas calorías y que también está en riesgo para una merienda que es una señal cuando el cuerpo no está recibiendo suficientes nutrientes. Usted puede hacer que su cuerpo para aumentar de peso si estás haciendo esta dieta. No me dieta de choque, ya que puede causar que los niveles hormonales de su cuerpo para ser arrojados fuera y también pueden desencadenar los refrigerios de los impulsos.