Pregunta
Sé que es importante seguir comiendo. Pero en este momento estoy 5'4 y pesa 103 cuando mis padres me quieren en el 112 (Tengo 15 años de edad, por cierto). Así que tengo este miedo de que si empiezo a comer como antes voy a ganar peso continuamente y no voy a ser capaz de mantener. ¿Mi metabolismo estar bien? Sé que es lento ahora, pero también he oído que acelera cuando empiece a comer de nuevo. Creo que sólo necesito una respuesta directa. ¡Gracias!
Respuesta
¡Hola!
e i son casi exactamente el mismo tamaño. SI su metabolismo se va a recuperar. Su cuerpo se ha desacelerado hasta abajo debido al modo de hambre en su. Después de empezar a comer con bastante normalidad y que su cuerpo puede "confianza" en la ingesta regular, se dejará de quemar calorías. Por lo tanto, para un poco, su cuerpo va a tratar de almacenar hasta .. y va a parecer como si el ganar demasiado rápido, se detendrá. Vas a tomar miedo, pero se detendrá y se derretirá. Cuando empecé mi recuperación gané 15 libras (Me aterraba) y luego mi cuerpo empezó a confiar en nourishment- regular y empecé a quemar calorías.
Usted puede hacer esto- totalmente preguntar a trabajar con un nutritionist- Si no puede .. luego añadir 200 calorías a un tiempo- cada tres días, hasta que empiece a ganar la meta es un 1-2 libras a la semana para golpear Tu meta. Recuerde, usted ganará el peso del agua y si se siente 'jiggley' - su peso de agua! que va a desaparecer (usted comenzará a hacer pis como un loco) y que va a desaparecer. Esto tomará un par de meses para normalize..ok .. así que no pánico, las cosas van a igualar su
a hacer esto, y usted tiene un gran apoyo, Hable su mente, y expresar sus miedos, que les ayudará a que ayudan . of Dawn