Pregunta
PREGUNTA: Hola, Loren. He luchado contra la anorexia de forma intermitente desde la edad de 15 (soy ahora
30). A pesar de que ha sido un viaje terrible, no creo que jamás he estado
demasiado por debajo de 100 libras. Hace poco fui a Treament por el alcohol, y
terminé el tratamiento de trastorno alimentario también. Mientras que en el tratamiento, gané
cerca de 10 libras, y ahora, a 5'5 1/2 "Yo peso aproximadamente 117. Sé que esto es todavía
en el extremo inferior del espectro, y sé que mi ED pensamiento todavía puede ser activa gratis (que han pasado seis meses desde que entré en tratamiento), pero yo soy muy
incómodo con este peso. para las últimas semanas, he estado restringiendo
de nuevo, creo que menos de 1200 calorías al día, y hacer ejercicio regularmente, pero
el peso es exactamente lo mismo. mi conjetura es que mi metabolismo se ha conseguido tan solo
mal estado de los años de dentro y fuera de la restricción, y también como una
resultado de que la ganancia de peso rápida que tenía en el tratamiento, pero me puede decir lo que
piensa que está pasando? ¿Estoy comiendo demasiadas calorías? demasiado pocos? ¿tengo un
nuevo "punto fijo "¿es mi cuerpo simplemente proteger sus reservas de grasa? yo sé que todo esto es parte del pensamiento
anoréxica se arrastra de nuevo, pero yo no sé qué hacer. me
dejo de pensar si pesaba más como 110 o 112, me siento más cómodo.
Por favor, ayuda. Me siento tan fuera de control con mi cuerpo, que sé que es la Red problema en primer lugar. Gracias tanto
RESPUESTA:. Hola a Sally
He estado en situaciones similares antes. Creo que es una cuestión de su peso sentado en una meseta. Su cuerpo es, obviamente, protegiéndose a sí mismo a partir de años de restricción y, a causa de su reciente aumento de peso, tratando de permanecer fuera de un rango peligroso.
No creo que está comiendo demasiadas calorías. En todo caso, yo diría que no está comiendo lo suficiente para una mujer de su edad. A las 5 "5 y 117lbs está sano, pero, como usted ha dicho, sentado en el extremo inferior de la escala. Sé que dice ser incómodo, y eso es comprensible, ya que su anorexia le está diciendo que es incorrecto y 'no lo suficientemente bueno ", etc, pero es la mentalidad que desea deshacerse de él. te puedo decir que es un hecho que si se va a llegar a 110-112lbs se puede sentir feliz durante unos cinco minutos antes de empezar a pensar que sólo podría ir un poco más allá. Entonces, el ciclo de la anorexia comienza de nuevo y la vida es demasiado corta para esto.
estoy casi seguro de que desea ser feliz, y un futuro de la anorexia no es.
I piensa que tal vez debería ver de conseguir un poco más de ayuda para desterrar estos pensamientos. no tiene que ser con un consejero, pero tal vez si sólo tiene un amigo que usted puede ir y hablar cuando se siente que su a su más bajo, estoy seguro se puede obtener a través de este.
Cuida, España Loren
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PREGUNTA: Gracias por esto, Loren sé la idea de conseguir demasiado baja definitivamente no es
algo que quiero hacer de nuevo.. Realmente no quiero volver a la anorexia. Yo sólo siento como
110-112 es donde mi peso utilizado para caer de forma natural, y me siento muy incómodo con
estas pocas libras de más. ¿Puede sugerir cualquier cosa que podría
hacer para volver a eso? Una vez más, sé que he sido demasiado miedo de ir cualquier
menor que eso. Gracias.
Respuesta
Por el momento no me sugiere nada tan drástico como cambios en la dieta que usted todavía está en recuperación. Todo lo que puedo sugerir es ejercicio aunque por el momento estoy cuidado con los que, como sé que eso también puede llegar a ser adictivo. Si
110-112 es donde su peso utilizado para caer de forma natural a continuación, con el tiempo se convertirá en eso, sino que 'll evitar que ese proceso suceda si recae en un estado anoréxico. Mi consejo es sólo para ser paciente y, si es necesario, hacer un poco más de ejercicio.
Cuida, España Loren