Pregunta
Nafeesh, España he estado luchando contra un trastorno alimentario durante los últimos cuatro años. Comenzó con ejercicio compulsivo /restricción y ser muy rígida sobre mi consumo de calorías. Estoy 5'2 y cuando mi peso cayó a 95 libras mi doctor me dijo que si yo no ganar peso que tendría que convertirse en un paciente hospitalizado por lo que fue una llamada de atención importante y me empezó a añadir cosas de nuevo en mi dieta. Que estaba haciendo tan bien durante aproximadamente un año hasta que llegué en un accidente grave que me impedía hacer cualquier tipo de ejercicio cardiovascular por cerca de 9 meses.
Desde entonces he estado yendo arriba y abajo entre los atracones (nunca purga) y la restricción, pero siempre manteniendo un régimen de entrenamiento intenso. Mi peso máximo fue 130. Este verano, yo era capaz de volver a correr y cuando el peso comenzó a llegar fuera de él me dio la motivación para iniciar realmente la restricción de nuevo y se mantuvo alrededor de 103 para todo el semestre. Me sentí tan bella y segura y atractiva y tenía tantos chicos de nuevo como antes .. fue una sensación increíble para mirarme en el espejo y ser como maldita vez de ew!
Sin embargo, hace dos meses me puso muy enferma de mononucleosis. Estoy totalmente dejado de hacer ejercicio, obviamente, y una vez que eso sucedió yo estaba como que no me importa acerca de ver mi dieta como un halcón o morir de hambre a mí mismo como si hubiera sido por los últimos dos meses. Me sentí tan quemado y yo estaba en mi casa llena de comida y pensé que no tenía que ver a nadie, así que tuve la mentalidad de "¡Es aceptable comer lo que quiero .. cuando quiero". Al principio se sintió liberador .. pero luego se volvió hacia los atracones recta y me hizo girar completamente fuera de control y comenzó a comer compulsivamente, básicamente. Su sido alrededor de un mes y medio y he ganado casi 40 libras !! Así que ahora estoy en ninguna parte cerca de mi atractiva 103? ¿Qué diablos voy a hacer cuando tengo que volver a la escuela en un mes?!?!
La gente solía venir a mí y sean como wow su cuerpo se ve tan bien. Ellos van a ser como lo que el f *** pasó con esa chica ??? Se me hace tan difícil que enfrenta el mundo en este momento .. Siento que cuando me miro en el espejo que, básicamente, grietas, me siento tan desagradable y sucio y avergonzado de lo que me he convertido! Por supuesto que no encajan en ninguna de mis ropas y probablemente han subido al menos 5 tamaños de las bragas ... Yo solía ser una talla cero!
me siento como que estoy en una pesadilla .. Cada vez que me despierto a llorar porque me di cuenta de la realidad de mi situación, que es todo lo que he deseado siempre en contra. Así
mi pregunta es:
a) ¿Cómo puedo recuperar el control y detener este atracón nocturno que me digo todos los días nunca va a suceder de nuevo, pero parece que no puede ser disciplinado como yo solía ser
B? ) ¿Cómo hago para frente a todos otra vez siendo más de 30 libras de peso después de 2 MESES vacation..when que han estado acostumbrados a ver me bajo 10 libras de peso?
Respuesta
Me consultar con su médico para obtener su química del cuerpo controlada y estabilizada para que pueda trabajar en conseguir que el peso que quiere sin estar constantemente ganando y perdiendo. Además de hablar con un nutricionista acerca de la alimentación saludable y entrar en una rutina de comer por un cierto tiempo por lo que no es probable que en exceso. Me gustaría comprobar este sitio hacia fuera llamada something-fishy.org y es para las personas con trastornos de la alimentación para obtener recursos para el asesoramiento y otros asuntos relacionados con trastornos de la alimentación.