Pregunta
Me gané unos 3 piedra en la recuperación al pasar de 6 a 9 1/2 1? en 5'6- creo que esto es demasiado, tengo tanto miedo alrededor de dos semanas por lo comenzado haciendo ejercicio como un loco y comer menos ive conseguido llegar a 8 1? en tan sólo esas 2 semanas que este ayunar?
Respuesta
demasiado rápido!
Una gran parte del peso que puede haber perdido será el peso del agua en lugar del peso real, pero esto es aún mucho !
¿Estás con un equipo de recuperación, o qué has hecho esto solo? Si usted tiene un equipo, tiene que contarles todo esto y conseguir que se vuelva a mirar sus planes de comida y ayudarle a obtener a través de este potencial recaída! Si usted no tiene ayuda, realmente debería pensar en conseguir a alguien! Hay que ir a tu doctor y pedir una referencia a otra, o incluso hacer preguntas a ti mismo.
Por favor mira tratando de obtener ayuda con esto. La pérdida de peso puede parecer grande, pero en el largo plazo, no es definitivamente vale la pena!
Todo el
mejor acebo