Pregunta
Tengo 20 años de edad, de sexo femenino, 5'5, 19% de bmi, que pesa aproximadamente 123 libras. Yo uso para pesar 135 pero en 2 meses se me cayó a 116, debido a un nuevo puesto de trabajo y en la escuela nunca he tenido tiempo para comer o bien estaba demasiado cansado, así que básicamente no intencionada de hambre a mí mismo, ahora que yo no funciona más im volver a comer normal, , muy consciente de calorías, sin comida rápida, refrescos, zumos, etc., y hago ejercicio 6 días a la semana haciendo cardio quema hasta 600-700 calorías cada visita gimnasio y también limitándome máximos de 1300 CAL de un día, sin dejar de hacer esto im aumentar de peso y estoy seguro de que no es músculo, porque todo lo que hago es correr o hacer la stairmaster cómo puedo bajar de peso? Quiero perdido 10 libras
Respuesta
Dando el hecho de que usted está comiendo algunos días y luego ir no comer e incluso comer sobre la marcha puede lanzar su cuerpo fuera. Su cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita para funcionar y el aumento de peso es la forma de su cuerpo de compensar la falta de nutrientes. Me gustaría hablar con su médico acerca de esto más allá y que él /ella a la salida.