Pregunta
Hola,
he ganado recientemente lo que siento en el exceso de peso. Yo he sido infeliz con mi peso durante un tiempo, pero ha empeorado mucho en los últimos dos meses. Un par de años atrás i perdió mucho peso y sé que probablemente no estaba comiendo. Fui a través de períodos de episodios de atracones y en consecuencia comenzó a aumentar de peso más. Sin embargo, en la reflexión puedo ver que todavía estaba en un peso muy escasas. Pero no hay duda de que he ganado en exceso desde entonces y tener en el último año pasado de un 4 a aproximadamente un 10. Mi preocupación por mi aumento de peso no está en mi cabeza, es casi como si mi alimentación y el cuerpo de estado tiene dado marcha atrás. Creo que empecé a perder el control de lo que estaba comiendo cuando empecé a ganar peso como una especie de castigo a mí mismo y estaba comiendo alimentos no me gustaría previamente he tocado y también comer mucho más. Estoy llegando finalmente a un punto en el que estoy nivelación con mi comer y no comer demasiado poco, y no comer demasiado, estoy tratando de ser lo más saludable posible. Sin embargo, a pesar de hacer ejercicio y viendo lo que estoy comiendo más siento que el peso no se está desplazando. No intento ser un tamaño deseable, pero sé que en este momento tengo en la mano demasiado peso y en realidad más grande de lo que he estado nunca. Mi preocupación es que mi metabolismo se ha renunciado a mí y ahora no está trabajando para mí y me temo que seguirá ganando peso y no ser capaz de volver a mi peso cómodo. ¿Tiene algún consejo de lo que puedo hacer para ayudar? ¿Cuántas Gracias.
Respuesta
Con muchos que lidiar con trastornos de la alimentación, de hecho, los atracones puede lanzar su metabolismo y causar su peso para fluxuate arriba y hacia abajo. Lo que hay que hacer es, posiblemente, hable con su médico acerca de cómo obtener una referencia para ver a un endocrinólogo, ya que tendrían que realizar pruebas en usted para ver qué se puede hacer para manejar su metabolismo no ser estable. También sugeriría que buscar a un programa de tratamiento de terapia para que pueda empezar a trabajar a través de los temas de lo que está impulsando a comer compulsivamente. Trabaje con su médico para controlar su peso y trabajar en conseguir que volver a un tamaño saludable que va a ser feliz con.