Pregunta
de partida cuando tenía 8 años, me redujo mi ingesta de alimentos y perdió mucho peso. Gané de nuevo y estaba completamente sano dentro de unos meses. Cuando estaba en séptimo grado, llegué a ser anoréxica y bajó hasta el 50 libras a una altura de 4'9 ". Yo estaba en el hospital 3 veces, la tercera vez durante 2 meses. Mi recuperar proceso ha ido bien, pero unos años más tarde i comenzó a contar cada caloría que comía, y ahora a los 16 años y casi 5'1 "i seguir haciéndolo. Me encanta gimnasio y estoy muy concentrado en conseguir un cuerpo tonificado (sin perder de peso). Yo peso 95 libras, pero no puedo dejar de contar calorías porque tengo miedo de aumentar de peso. También como sólo alimentos saludables y soy muy estricto en mi dieta. Tuve mi periodo de 2 veces a lo largo del verano, pero he perdido cerca de 10 libras desde el año pasado (5 libras desde el verano) y no he tenido mi periodo desde entonces. Im preocupado no voy a conseguirlo en absoluto. También estoy muy deprimido por mi altura. Estoy cansado de la gente que me llama corta. Sabiendo que se supone que debo estar alrededor de 5'7 "y yo sólo soy 5'1" porque mi crecimiento atrofiado durante mi ED me mata. No puedo aguantar más. Necesito hacer algo acerca de mi altura. Estoy tan contento conmigo mismo y no saben qué hacer. Durante el verano, hablé con un médico acerca de la recepción de la HGH, pero ella dijo que no podía tomarlo ya que había comenzado mi período, pero ya que no he tenido mi período transcurrido desde el horario de verano (y iveonly tenido dos veces total), me pregunto si De hecho, me puedo tomar la hormona del crecimiento. Motivos ayudan. Cualquier sugerencia seria genial. No puedo tomar siendo este corto más.
Respuesta
Hola Kristen,
lo siento usted está pasando por esto. A los 16 años, es posible que usted puede haber perdido algunos brotes de crecimiento y tomar HGH no puede ayudar. ¿Cuándo las mujeres en su familia por lo general dejan de crecer? Si se trata de alrededor de 16, usted no puede crecer mucho más. Si está en sus 20 años de edad, entonces usted tiene algún tiempo. Su mejor opción en este momento es detener la restricción de calorías. Si no está menstruando, es probable que no se está produciendo hormonas, incluyendo la GH, a un nivel suficiente. Y no hay manera de que usted va a obtener su periodo de espalda o volver a crecer si no se está dando a su cuerpo el combustible que necesita. También asegúrese de que usted está durmiendo lo suficiente ya que la mayoría de nuestra GH es liberada cuando dormimos.
Esto es lo que yo quiero que hagas:
1) Ir a este sitio web y crear un perfil: https://www.supertracker.usda.gov/CreateProfile.aspx. Una vez que hayas hecho esto, se le dirá cuánto debe comer de cada grupo de alimentos cada día. Si hace clic en todo, incluso se va a encontrar ejemplos de comidas.
2) Tenemos que trabajar su imagen corporal negativa sobre. ¿Ha pensado en la terapia? Si no está dispuesto a hacer eso, entonces le recomiendo que empiece a trabajar por su cuenta para mejorar la imagen de su cuerpo
recomiendo los siguientes recursos:. Estados Unidos La Imagen Corporal Libro de trabajo de Thomas Cash - http://www.amazon.com/Body-Image-Workbook-Eight-Step-Learning/dp/1572245468
dieta de la desesperación por Anna Paterson - http://www.amazon.co.uk/Diet-desesperación-eating-Trastornos-Familias /dp /1873942192
Además, aquí hay varios buenos recursos web para la curación de su trastorno alimentario thinking:
http://www.helpguide.org/mental/eating_disorder_treatment.htm
http://www.healthyplace.com/eating-disorders/articles/eating-disorders-self-help
http://www.healthyplace.com/eating-disorders/articles/eating-disorders-self-help
http://www.eatingdisorderself-cure.com/
http://www.eatingdisorderhope.com/recovery/self-help-tools-skills-tips
http://www.something-fishy.org/whatarethey/coe.php
http://anred.com/welcome.html
I Esperamos que estos recursos útiles. Por favor, hágamelo saber si hay algo más que pueda hacer para ayudar.