Pregunta
Hola Katie,
Estoy muy contento de que puedo hablar con alguien acerca de por qué estoy preocupado por mí mismo. Para hacer una larga historia corta, no temo a engordar, y cuando me miro en el espejo veo delgada, pero algo me dice que todavía puedo perder más.
Sé que como bien (quizás demasiado bien: D) pero últimamente he estado sintiendo reallllly culpable después de comer comidas o "pasto alimentos" por lo que me haga ejercicio. un par de veces me han llamado a mí mismo que provoca vómitos, pero nunca lo hizo desde que hable a mí mismo fuera de él. Realmente estoy preocupado porque no quiero conseguir un trastorno alimentario, pero algo dentro de mí me dice que seguir trabajando últimamente y que realmente han estado controlando lo que como. Estoy 168cm de altura y pesa 48 kilos que he perdido 1,5 kg en un corto período de tiempo, se trata de un IMC normal ?.
Realmente aprecio que la lectura de este Listado deseando una respuesta
Leah xx
Respuesta
Hola Leah! Gracias por la pregunta. Mis más profundas disculpas con respecto a la demora en la respuesta. Soy un atleta universitario y he estado fuera del estado durante la última semana debido a los partidos, y han tenido finales por encima de eso, por lo tanto, han sido incapaces de tender a mis preguntas. Mis disculpas por haberla hecho esperar.
Felicidades por llegar y tratar de conseguir ayuda antes de derivar en un trastorno alimentario. Usted debe sentirse muy orgulloso por ser capaz de reconocer los signos, escuchar a su cuerpo, y ayudarse a sí mismo antes de tiempo. Parece como si usted puede estar en la cúspide de desarrollar un trastorno alimentario conocido como "ejercer la bulimia." Esto es cuando alguien "purgas" su ingesta de alimentos a través de cantidades excesivas y, a veces poco saludables de ejercicio. ¿Le suena similar a lo que usted es, o puede estar empezando a hacer? trastornos de la alimentación son las adicciones, al igual que el alcoholismo y el abuso de drogas es, y el comportamiento compulsivo que constituye un trastorno de la alimentación, es adictivo, y caerá en espiral rápidamente de control, es decir, si usted lo permite. Es importante que tome precauciones ahora, para que no terminen con un grave trastorno alimentario. Usted es muy afortunado, ya que le falta uno de los mayores indicadores de una desorden- comer como usted ha dicho, cuando se mira en un espejo se ve "delgado", en lugar de "grasa". La mayoría de las niñas efectúa con trastornos de la alimentación muchas veces ver "obesidad mórbida" mira fijamente detrás de ellos cuando se miran en un espejo, incluso cuando están a veces, de hecho, muy inferior al normal. Pareces (a partir de ahora) carecen de este dismorfia corporal, lo cual es una gran señal! También, que tenía la capacidad de detener a sí mismo una vez que el vómito inducido después de las comidas, algunas son adictos al primer intento.
Al igual que mencioné anteriormente, es importante que tome medidas ahora para protegerse de un trastorno potencial de la alimentación, por lo que puede continuar en un camino de la felicidad y la salubridad. Hay una serie de cosas que puede hacer para lograrlo. ¿Alguna vez ha pensado sobre la posibilidad de acudir a un terapeuta? O algún tipo de un consejero? La razón por la que sugiero esto se debe a trastornos de la alimentación (incluso en sus etapas iniciales) son a menudo causado por problemas emocionales subyacentes que pueden necesitar ser tratado y tratado. Un consejero o terapeuta le ayudará a hacer esto, y ayudará a entender las razones de por qué se siente la necesidad de ser más delgado, así como determinar el razonamiento de por qué se siente culpable por comer. Como seres humanos, que nunca debe sentirse culpable por comer. Nuestros cuerpos fueron diseñados para tener el alimento sea nuestra principal suministro de combustible para la energía. Es necesario para nuestra supervivencia, y es la clave para vivir una vida feliz y saludable y bien balanceada. Un terapeuta o consejero le ayudará a combatir estos sentimientos de culpa, y que le ayudará a hacer frente a por qué existen, en primer lugar, de manera que (esperemos) no van a volver en el futuro.
espero que esto ayudó! Si tiene alguna duda, no dude en preguntar. Lo mejor de la suerte, y felices fiestas.