Pregunta
hi, Im 19, 5'4, y soy grasa. y soy serio, no sólo diciendo que, im 9 piedra 4. i obsesiones con mi peso, que fluctúa dramatially (i fue de 7 piedra en Navidad) y me siento como un fracaso cuando como. im discutiendo con mi prometido inmensamente sobre esto, pero me da vergüenza por sentir la necesidad de comer, y enojado cuando se trata de hacerme. Todo lo que quiero es ser un peso aceptable, y no puedo. tengo el impulso últimamente para tratar de reducir la grasa de mí mismo, im asustar a mí mismo. el hecho de que im escribo esto me hace sentir sucia y repugnante, porque me shudnt estar sintiendo de esta manera. Cada vez que miro en el espejo, me siento mal físicamente, y parecen estar gastando una gran cantidad de mi tiempo llorando o gritando. También, mis períodos son un completo desastre, y han sido durante algunos años, podría estar relacionado?
siento molestarte si esto es una pérdida de tiempo, pero yo sólo quería saber si esto es normal?
Respuesta
Hola Laura
Cuando preguntas "¿es esto normal?" Tengo que decir sí y no. Hasta cierto punto mayoría de las adolescentes están obsesionados con su peso y se colocaron con distintas dietas de vez en cuando. Sin embargo, hay algunos casos (o tal vez no sólo 'unos pocos') que luego se convierten en las más graves enfermedades de la anorexia y la bulimia.
A las 5 "4 y 4 libras 9st que son completamente normales. Usted es el IMC 22.3 y que está bien dentro del rango saludable para su altura. y sus períodos más probable es han sido afectados por esta opción si ha estado pasando por períodos de restricción.
es un problema de mala imagen corporal. en lugar de tomar las cosas por sus hábitos alimenticios, por causa de su metabolismo, ¿por qué no usted en vez incorporan algún tipo de ejercicio en su rutina diaria? el ejercicio no sólo te ayudará a tonificar pero ayudarán con su estado de ánimo como el ejercicio se ha comprobado que puede hacer a sentirse mejor.
espero que esto ayude.
Cuida, España Loren