Pregunta
PREGUNTA:? Yo sé que mi cuerpo no es saludable porque no he alcanzado mi peso corporal que necesita para estar en. Lo sé porque todavía no he conseguido mi periodo. Desde que estoy recuperado desde que supongo un "trastorno de la alimentación" (He perdido alrededor de 28 libras .. relacionados con la depresión) que estoy comiendo completamente normal y todo! Sólo quería saber si era posible que mi metabolismo es incluso más rápido ahora que tuve que tipo de ... reconstruirlo. Mi peso no parece volver ...... no sé qué
Jeannie Rust, PhD RESPUESTA: Estimado arce,
Estoy tan contento de que me escribiste!
ha estado en un médico para un chequeo? Creo que debería ser lo primero. Siguiente sería estupendo si pudiera ver a un nutricionista y tenerla comprobar lo que está comiendo. Es posible que no esté obteniendo suficientes calorías para ganar peso. Que normalmente sería el caso o podría ser que usted está haciendo ejercicio demasiado ??
Vamos a ver si podemos resolver esto!
Con gusto, España Jeannie Rust, PhD
www.mirasol.net
www.edrecovery.com
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PREGUNTA: no estoy seguro. Yo sólo hago yoga. Sólo pensé una vez que empecé a comer normalmente mi cuerpo volvería natural ....
Respuesta
Es realmente hora de traer a aquellos profesionales, Arce. Si usted va a www.mirasol.net, encontrará una calculadora de IMC. Usted puede averiguar lo que se necesita pesar de tener un IMC de 18 - que es el peso cuando la gente suele tener en sus períodos de vuelta - que es un promedio - pero una buena guía
A veces el cuerpo. (terca que puede ser) sólo se necesita un tiempo para obtener aceleró de nuevo - tal vez algunos caminando 3-4 días a la semana puede ayudar con su metabolismo. Creo que una visita con un buen nutricionista o dietista podría ayudar enormemente.
Quiero saber cómo lo hace!
Con gusto, España Jeannie
www.mirasol.net
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