Pregunta
Tengo 15 años, y mi peso se considera "normal" para mi altura. A pesar de esto, siento mucho sobrepeso. Comparo constantemente mi cuerpo a otras personas y me niego a usar ropa que se aferra cuerpo porque me siento y buscar sobrepeso. Odio admitir que soy muy consciente de sí mismo de mi apariencia. Cuando algunas personas dicen que me veo delgada, de inmediato sospechar - que sólo podían ser educado.
Soy consciente de las calorías que consumo. Una vez más, no me gusta admitir esto, pero cuando hago ejercicio, me encuentro satisfacción en ver las calorías perdidas subiendo. No hago ejercicio que gran parte - sólo alrededor de una hora al día.
Estoy 5'2 y creo que si me bajé a 100 libras (mi peso oscila entre 110-115) me sentiría enormemente mejor acerca de mi imagen corporal. Es lo suficientemente cerca de sana según el índice de cálculo - sólo el 0,2 lejos de sana
hago rápido con regularidad.. Hay días en que van sin comer durante unos 8 o 9 horas mientras esté despierto. Pero lo que suele ocurrir es que como el desayuno como normal, comer la mitad de mi sándwich para el almuerzo (5-6 horas desde el desayuno), terminar la otra mitad cuando llegue a casa desde la escuela (4 horas después de la primera mitad), y luego comer la cena como normal. En realidad no he perdido peso de esta, así que no creo que es demasiado de un problema. Mi estómago retumba mucho sin embargo pero muere después de un par de horas.
Una persona bulímica recuperación me dijo que tengo un problema, pero soy escéptico porque pensé que la mayoría de las niñas se sentía como esto y lo hice lo que hice. Así que tengo un problema o ¿es normal?
Muchas gracias por adelantado.
Respuesta
Jeanne Rust, PhDDear Faye,
Déjame ponerlo de esta manera - usted no tiene un problema con todo - pero ciertamente se podría estar en el camino de tener un grave problema. En este momento usted está experimentando lo que yo llamaría dismorfia corporal. Aquí es donde se está prestando atención obsesiva a su cuerpo, lo que parece, y donde se cree que está en la escala de lo que se piensa que se ve socialmente aceptadas pueden ser para alguien de su edad.
Nuestra cultura entre las mujeres (y los adolescentes) hoy es decir que sólo si estás flaco, puede ser lindo y popular. Nuestra cultura (además de numerosos otros factores) se lleva a mujeres jóvenes como a ti mismo y consigue que perder tiempo en pensar en su cuerpo todo el tiempo en lugar de pensar en otras cosas - como la escuela, los amigos, las películas, y el número de otras cosas adolescentes piensan acerca de que son felices o son realmente triste.
Cuando nos centramos en nuestros cuerpos y los alimentos, no tenemos tiempo para pensar en lo que realmente puede estar sintiendo. Un trastorno de la alimentación puede servir como un mecanismo de defensa que ayuda a lidiar con los sentimientos dolorosos
Mi esperanza para usted sería que usted podría hacer un poco de yoga o Tai Chi, Pilates o -. Algún tipo de ejercicio que le ayudará a entrar en su cuerpo y aprender que su cuerpo es bueno. Su cuerpo puede ser fuerte y todavía puede ser muy lindo sin tener que estar
Por favor, sigo en contacto y quiero saber si esto empeora "flaco." -. Luego nos vamos de allí
Con gusto, España Jeanne Rust, director general de doctorado
/Fundador
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