Pregunta
Dos personas que se recuperan de un trastorno alimentario me dijo hace unos días que tenía un problema con problemas de alimentación /peso. Pero yo no les creo porque estoy en un peso saludable para mi estatura, aunque me siento mucho sobrepeso. Así que creo que esto es lo que le hizo pensar que tenía un problema:
* A veces rápido para tal vez un tercio de un día (horas de vigilia) para bajar de peso. Pero ya sabes, estoy seguro de que otras personas no too.?br>*I no me peso en la balanza aproximadamente dos veces al día. No creo que sea un problema porque es lo que las escalas son, ¿verdad?
* He comenzado recientemente a un régimen de ejercicio para quemar calorías. No es más intensa o prolongada, pero tengo la intención de aumentar gradualmente la intensidad y la time.?br>*I comparar mi cuerpo a otras personas, pero estoy seguro que muchas chicas hacen el same.?br>*I soy consciente de cuántos calorías que consumen y yo estoy tratando de reducir mi consumo de calorías. Se acaba de hacer uso de las etiquetas de los alimentos .. derecho ?? br> * voy a comer si tengo que hacerlo. Probablemente voy a perder los cambios al ejercicio .. ¿Qué es todo el propósito supongo.
No creo que tengo un problema, sobre todo porque estoy en un peso saludable. Mi peso ideal se considera técnicamente "bajo peso", pero estoy convencido de que es el peso que estaría más feliz al. Además, yo no tomo laxantes o vómitos.
Definitivamente estoy seguro de que puedo controlar todo esto - yo no dejaría que una espiral fuera de control.?br> De Deseo No tengo un problema? No estoy seguro de por qué estoy negando que - tal vez porque realmente no tengo un problema o alguna otra cosa. Tengo 16 años si eso ayuda. Gracias.
Respuesta
Hola FL,
Gracias por su pregunta y espero que puedo ser de alguna ayuda.
Lo siento que usted está pasando por esto ahora mismo y aunque es imposible que alguien le diga en internet si usted tiene un problema, me puede pasar a lo largo de algunos enlaces a pruebas independientes para you:
http://psychcentral.com/quizzes/eat.htm
http://www.something-fishy.org/isf/questionnaire.php
http://www.mirror-mirror.org/edtest.htm
That dijo, de la lectura de su pregunta, que suena como que tiene alguna razón para preocuparse y es genial que usted está tomando el tiempo para mirar esta situación ahora antes de que las cosas empeoren. Que tiene varios amigos preocupados por ti, que se siente la grasa cuando está técnicamente bajo peso, que pareces muy preocupado con su peso y el control de los alimentos y calorías, que se ejercita, incluso cuando no se está dando a su cuerpo la nutrición tanto, que que escribió "voy a comer si tengo que hacerlo. voy a perder, probablemente, que en el ejercicio. ¿Qué es todo el propósito supongo.", que sin duda parece como trastornos de la alimentación como pensando realmente, comemos para la energía que es utilizada por el cuerpo durante el día para las actividades normales y, ciertamente, no sólo para tener la energía para hacer ejercicio. Y, por último, que está escribiendo para pedir que me hace pensar que hay una pequeña parte de ti que se da cuenta de que podría ser sólo un problema.
Como ya he dicho, es realmente muy bueno que usted está mirando hacia fuera ahora, antes de obtener más arraigada y espero que pueda seguir para llegar y encontrar la manera de poner fin a esta situación tan pronto como sea posible. Te lo prometo, después de haber pasado por ella, siempre se siente en control hasta que sea demasiado tarde. Usted tiene 16 y tienen mucho por delante de usted y su verdad no vale la pena perder los años importantes de su vida en esto. Por favor contestar a las pruebas y ser honesto con uno mismo y pedir ayuda si la necesita.
Todo lo mejor posible y no dude en escribir de nuevo si hay algo más que pueda ayudar con
Meg