Pregunta
Querido Phil,
Mi nombre es Adam. Tengo 17 años de edad, y actualmente estoy asistiendo a los estudios secundarios en su último año. He venido a pedirle su consejo y orientación hacia una dieta mejor, y un cuerpo más delgado. Soy un jugador de fútbol /lacrosse. Tengo problemas con mi dieta, es decir que no tengo ningún tipo de dieta en su lugar. Mi problema principal es que me encanta comer, simplemente me encanta la comida. Pero parece que siempre estoy comiendo, y sé que hay maneras de midigate la situación. Estoy notando más grasa corporal, y es simplemente no es algo que yo quiero. Me encanta trabajar fuera, y hago ejercicio regularmente, pero yo no correr o hacer cardio con regularidad. ¿Hay alguna solución, o cualquier consejo que me podría ofrecer, que me ayudaría a lograr mis metas? Gracias por su tiempo,
- Adán.
Respuesta
Mantener ese amor por la comida que va a hacerte grande, potente, fuerte y rápido. Lo que necesita para su deporte. Siempre se debe comer y Lean sus objetivos de rendimiento, siempre y cuando lo están haciendo y su rendimiento va en aumento el va bien.
Mantener la misma alta ingesta de swing a donde está el 90% de carne buenos alimentos, come, productos lácteos, etc. verdura y fruta then10% chatarra y que va a hacer progresar asesino Cerrar Home el cardio que haces deporte de larga distancia lote específico pero el entrenamiento de intervalo de alta intensidad, como carreras cortas, etc .. entonces golpe que los pesos y jugar el deporte
#1 para realizar comen. Una gran cantidad de pensamiento en los últimos tiempos es equivocada y pensando que lo que necesita el 100% limpio, que necesita las calorías en forma global.