Pregunta
Soy mujer, 38 años de edad, 5'2 ", 274lbs. Mi meta es de 150 libras. ¿Es posible perder 5 libras por cada la semana siguiendo el esquema en su libro "Secretos asiática delgada" combinado con cardio todos los días con gran resistencia a la luz se mueve? Si no, ¿cómo puedo perder 5 libras por semana? Gracias por su consejo.
respuesta
Hola Jo Lee,
con el fin de perder 5 libras /semana, es necesario crear un déficit de calorías de la Red de 2500 calorías /día. usted puede lograr que al comer 800 calorías /día y ejercicio durante 1 hora (o 2x30 minutos) todos los días.
he creado un E-libro, Cómo perder 5 libras en una semana sin morirse de hambre. Este libro contiene 7 deliciosos y abundante, pero encuesta bajos en calorías recetas y una guía sobre cómo mantenerse lleno con 800 calorías. Si usted combina las recetas de este libro electrónico con las ideas de ejercicio de Secretos asiática delgada, estoy bastante seguro de que va a llegar a su meta. usted puede obtener el libro, libro electrónico y de vídeos http://www.asianslimsecrets.com/
mejores deseos y buenas fiestas,
Linda Yo
Certified Consultant Peso
Autor de los Secretos asiática delgada