Pregunta
Hola
He luchado con un vientre hinchado gran parte de mi vida adulta, y que ha empeorado ahora que he llegado a la cincuentena.
Tengo sobrepeso pero no obesos, y mi vientre no es "grasa" es más hinchada como una dama embarazada.
podría ser de origen genético como mi papá y tíos miraban esta manera a mi edad. Ambos murieron de cáncer colorrectal por lo que es una preocupación.
Yo no más de comer, y hasta me comí alrededor de 1500 calorías al día, que es menos de lo recomendado por mi tamaño.
También consigo un montón de cardio.
Mi duerma médico cree que es genético, o aa condición médica como la enfermedad celíaca todas mis pruebas volver limpio. No creo que él cree que lo poco que comen y cuánto hago ejercicio.
Mi peso no es tanto un problema como mi hinchazón.
He intentado cortar todos los productos derivados del trigo (celíacos) para una ayuda de mes aún no ha. Francia El único éxito que tuve fue el verano pasado cuando corté la carne roja durante unas pocas semanas, mientras que el consumo de las mismas calorías. Mi cinturón se fue en una muesca. Me caí de la carreta sin embargo, como toda la carne barbacoa era demasiado tentadora.
No soy un gran bebedor de alcohol, pero también he dado cuenta de que cualquier cosa con un alto contenido de alcohol, tales como licores o cerveza de alta alcohol también causa hinchazón, incluso si sólo tienen un par. Puedo beber seis lites Coors sin ningún problema.
También me parece que tienen un problema con los productos lácteos y /o grasa. Mi mujer Deliciosa patatas gratinadas con queso me hinchan hasta puré de patatas, pero están bien.
Por lo tanto, he determinado que soy intolerante a la carne roja y también, posiblemente, los productos lácteos y grasas.
Tampoco parece haber mucha información sobre este problema en particular , sólo un montón de información sobre los productos lácteos y la intolerancia de trigo.
su pensamientos apreciados!
Respuesta
Gracias por contactar con AllExperts. Espero que les puedo ayudar con tu pregunta.
Me disculpo por no conseguir de nuevo a usted cuanto antes sobre esta cuestión. He conseguido un nuevo trabajo y que está ocupando una gran parte de mi tiempo. No he estado en el Internet por una semana!
Con respecto a su problema de hinchazón. Me suena como si su cuerpo está rechazando algo que usted está comiendo. Este no es un signo normal, ya que son conscientes. Usted tiene razón en estar preocupado por esto.
Problemas como este son más frecuencia debido a lo que comemos, que la cantidad. Usted menciona en su mensaje para mí que parecen tener un problema con los productos lácteos y grasa. Los productos lácteos son la principal causa de alergias en este país. Sin hacer pruebas más sofisticadas en la que, a partir de su descripción, creo que ha de ser que el niño es alérgico a los productos lácteos y esto es lo que está causando su inflamación.
Al contrario de lo que puede leer en revistas y periódicos, productos lácteos no son buenos para usted. Además de causar muchas reacciones alérgicas, sino que también aumentan la mucosidad y, a menudo contienen hormonas, antibióticos y otros aditivos químicos que son potencialmente dañinos y mortal para una persona. Los seres humanos son la única especie en la tierra que beben leche después del destete y no es sano o normal para hacerlo. Cuando mis clientes vienen a mí Siempre aconsejo que dejen de consumir cualquier producto lácteo.
De lo que me cuentas, siento que este es su problema. Creo que si va a dejar de consumir productos lácteos se encuentra que su problema de hinchazón no es tan pronunciada. Además, no sé lo que su dieta es similar, pero siempre recomiendo a mis clientes a reducir su consumo de carne también. La carne en el mercado hoy en día también está lleno de hormonas y antibióticos y otros productos químicos. Las personas que producen carne en este país van a negar esto. Sin embargo, se ha demostrado una y otra vez. Todo lo más que usted debe comer sólo unos 4 onzas de carne dos veces por semana. (Cuatro onzas de carne es del tamaño de una baraja de cartas). Sé que esto no suena como mucho para ti, pero si usted come más, que va a guardar su salud en peligro.
Además, si se puede encontrar una fuente de carne planteado de forma natural en su área, que haría ser mejor. Hay productores de animales alimentados con pasto, todo natural, no hormonal, nada de carne con antibióticos por ahí, hay que buscarlo. Usted puede intentar hacer una búsqueda en http://www.localharvest.org de carne natural y la carne.
Otra cuestión sería la de aumentar su consumo de alimentos frescos, enteros, sin procesar verduras, frutas, granos, nueces, semillas y aceite vegetal a aproximadamente el 75 por ciento de su dieta. Preferentemente se comen crudas y preferiblemente orgánico. Los alimentos cocidos deben ser sólo el 25 por ciento de su dieta. Su cuerpo necesita alimentos vivos con el fin de mantener su salud y reparar el daño que se produce sobre una base diaria. Cubro esto en mayor detalle en mi blog en http://everydayhealthandwellness.blogspot.com
consumo de alimentos que son altamente procesados también puede ser parte de su problema. Hay muchos productos químicos que se utilizan para conservar los alimentos procesados. Muchas personas tienen una sensibilidad a estos productos. Cortándolos, se puede determinar si esto podría ser parte de su problema de la hinchazón, así.
Por último, asegúrese de que su eliminación es buena. Usted debe tener una evacuación intestinal al menos una vez al día, y preferiblemente dos o tres veces. Si usted no está teniendo uno al menos una vez al día que no está recibiendo la fibra que necesita. Una vez más, la fibra se puede encontrar en los alimentos enteros, sin procesar, especialmente frutas y verduras. Al reducir su consumo de carne (que se ha demostrado que contribuyen a ciertos tipos de cáncer, especialmente de colon) y el aumento de su consumo de fibra, tendrá efectivamente "limpiar" su sistema digestivo. También podría considerar hacer una limpieza de cuerpo completo para asegurarse de que usted ha recibido toda la materia fecal y otros residuos de los alimentos fuera de su sistema, vaya a www.bepurecleanse.com. Es caro hacer una limpieza de todo el cuerpo, pero vale la pena por la cantidad de toxinas que se va a eliminar.
En general, trate de cambiar su dieta en los caminos que hemos discutido aquí, y ver si que no mejora drásticamente su condición.
Gracias por ser paciente con mi respuesta.
Tasha