Pregunta
yo soy un 22 años de edad, de alto nivel en la universidad. Pasé gran parte de mi vida como gimnasta trabajando 30 horas a la semana. Hice el deporte que amaba, comía lo que quiera, y estaba en forma increíble, con un cuerpo muy tonificado y atlético. Me encantó la forma en que veía. Luego tuve una carrera que termina lesión y ya no era capaz de competir en el deporte.
Todavía comía lo que quisiera porque eso es lo que había hecho toda mi vida. Sin embargo, ya no era físicamente activo y empecé a subir de peso.
No soy de ninguna grasa medios. Todavía uso un tamaño de 4/6 en los pantalones. Sin embargo, no dejes que te engañe. Yo peso 147 libras y estoy 5'3. todos mis músculos se han convertido a la grasa y estoy bastante floja. Todo el mundo se ha dado cuenta el aumento de peso y pérdida de ser entonado. La flacidez en mi estómago está mostrando a través de mis camisas y ya no se puede usar un bikini. Quiero ser capaz de sentir como si me veo bien en un bikini nuevo. Quiero ser cómodo en mi piel otra vez. Estados Unidos La problema es que la elaboración es aburrido. Me quedé en la forma por voltear y girar y hacer el deporte que amaba. Correr y el uso de las elípticas y otras cosas son dolorosamente aburrida. He intentado hacer la gimnasia de nuevo, pero no funcionó. Por lo tanto, no realiza ninguna actividad física y se nota.
También como mucho y no es saludable. Mi dieta no es saludable debido a ser un estudiante universitario que lucha para pagar el alquiler. Encontrar comida saludable es una cara que no puede permitirse. También tengo un apetito loco. Incluso cuando no tengo hambre, me encantan los alimentos. Yo como muchas más calorías de lo que debería, pero no sé cómo hacer la parada de los antojos de alimentos. No me antoja nada en particular ... Yo sólo quiero comer. Estos deseos se han sucedido durante tanto tiempo como puedo recordar.
Rara vez tomo alcohol, no fumo, y nunca he tomado drogas. Tampoco estoy embarazada y estoy totalmente sano.
Cualquier ayuda /consejo sería muy apreciada. Tengo pesar de ver a un médico acerca de esto también, pero no estaba seguro de qué tipo de médico para ir a ver?
Gracias!
Respuesta
HI Lauren,
Gracias por toda la información. Tengo un par de recomendaciones - usar Bios Life Slim (Te puedo enviar por correo electrónico un vídeo de 7 minutos sobre el tema o un enlace a un seminario que explicarlo). Se cuidará de sus antojos y ayuda a perder peso. Puedes echarle un vistazo en www.bioslifeslim.com/jenbirge. He tenido la gente me dice que realmente ahorrar dinero al usar este, ya que les impide comer en exceso. Es natural y saludable. La otra recomendación es que a pesar de que el ejercicio es aburrido - usted debe encontrar algo que hacer. Por ejemplo, voy a hacer la elíptica, mientras miro las noticias - que hace que no sea aburrido. Hay todo tipo de maneras de mover su cuerpo - empezar a experimentar con algunos. Nuestros cuerpos están hechos para moverse. Puede hacerlo!
Déjeme saber si usted tiene alguna pregunta.
Jennifer Birge, RD
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