Pregunta
Últimamente he estado recibiendo muy malos para los antojos de alimentos de comida rápida. yo no como a que sea mucho más parecido a una vez por semana. si veo un anuncio de algo en televisión, lo quiero ahora. trato de ignorarlo y comer alimentos más sanos, pero si yo no lo tengo me siento como si no nunca se llena, así que seguir comiendo hasta que llegue ese alimento. a continuación, una vez que satisfacer el anhelo-veo otro alimento, y comienzo ansia él. es normal o que lo que está pasando conmigo?
Espero haberme explicado lo suficientemente bueno ...
Respuesta
Hola, Rachel
no estoy seguro de si realmente puedo responder a la pregunta. La cosa es que hay una gran cantidad de sal y azúcar en la comida rápida. Y todos tenemos antojos de azúcar y alimentos salados. Eso podría ser todo lo que es
también podría ser que debido a que se come con tan poca frecuencia, se puede sentir como si usted está privando a sí mismo -. Que a su vez hace que usted quiere comer lo que usted piensa no debería.
no voy a decir que no comer comida rápida otra vez porque eso no es demasiado realista.
creo que podría ayudar si hace tiempo durante la semana para comer la comida rápida que se le antoja, pero sólo después de comer algo saludable (por lo que no comer en exceso).
después de un tiempo, usted puede encontrar que simplemente no les gusta el sabor más. Pero lo importante es mantener la mente y el cuerpo de la sensación de que se está privando a ella.
Espero que ayude y tiene sentido.