Pregunta
que escucho todo el tiempo acerca de "dietas bajas en carbohidratos". ¿Qué alimentos me recomiendan para una dieta baja en carbohidratos, y que le mantenga alejado de? Tal vez 4 o 5 de cada uno? ¡Gracias!
Respuesta
Mientras yo no promuevo el estilo de vida bajo en carbohidratos, puedo ofrecer algunas sugerencias de alimentos que son generalmente bajos en carbohidratos ...
la carne (si se va a cargar en ellas entonces es posible que trate de encontrar los cortes magros y carne de res molida, etc en lugar de las grasas): perfil Fish & aves de corral
quesos (prácticamente cualquier tipo funcionará)
leche
verduras como el brócoli, verduras de hoja verde
Los alimentos que usted debe permanecer lejos de los panes:
pastas & Chips /galletas /galletas
caramelo
frutas (incluidos los tomates)
pasteles
patatas
maíz