Pregunta
Estimado experto, España Buen día! Hola, Me gustaría obtener su ayuda para aprender 揌 flujo para aumentar la densidad ósea? Br> Tengo 22 años (masculino ) y han empezado a correr como el ejercicio formar los últimos 15 días, pero estoy sintiendo mis piernas subrayaron (un poco el cansancio y dolor en las piernas).
Creo que mis todos los huesos (incluyendo los dientes) están sufriendo el mismo problema (menos densidad ósea ).
¿Qué dieta debo tomar para superar todo esto. Sin embargo, estoy tomando la leche con regularidad.
Asimismo, indique cuál es la causa de la menor densidad de los huesos son. Creo que la masturbación es la causa principal como estoy masturbando desde la edad de 14. A medida debido a la masturbación cantidad de proteína se desperdicia en forma de semen, así que estoy frente a la deficiencia de la proteína. Estoy en lo cierto?
Atentamente, España Rizwan
Respuesta
Creo que el dolor en las piernas es una simple respuesta a la nueva carga de trabajo que que ha colocado sobre ellos a través de correr. Debe resolverse después de haber estado funcionando desde hace tiempo.
Dudo que presenta cualquier pérdida de densidad ósea a su edad. pérdida de la densidad ósea es más típico en mujeres en edades más avanzadas. Los ejercicios con carga previenen la pérdida de densidad ósea. El calcio es el factor clave en la densidad ósea, no proteína. Por lo tanto, su masturbación no tiene nada que ver con ninguna sensación de menor densidad ósea. Usted Gracias por su pregunta, Rizwan. Espero que mi respuesta te ha ayudado.