Pregunta
Hola, Lawrence,
Me encanta el amor de frutos secos y semillas amor mantequillas, pero parece que como demasiado de ellos en una sola sesión. Y - por supuesto - las calorías se suman
Así que me gustaría aprender que tienen la menor cantidad de calorías.. ¿Me podría ayudar? gratis (Y por cierto, siempre compro en bruto siempre que sea posible.)
Gracias!
Ene
Respuesta
las castañas son el ganador de más baja en calorías
almendras, Whole
calorías 100 g de almendras
calorías carbohidratos 8,1 g 611.6kcal
proteína 23,4 g
sobre Fat 54.8g
fibra 8,4 g
Calorías en 28 g de almendras: 171kcal
nueces de Brasil
Calorías 100 g de nueces de Brasil
Tarjetas telefónicas Calorías 687.4kcal
carbohidratos 2,9 g proteína 15,5 g
sobre Fat 68.3g
fibra 4,9 g
Calorías en 28 g de nueces del Brasil: 193kcal
anacardos , Plain
Calorías 100 g de nueces de anacardo
Calorías carbohidratos 18,8 g 584.5kcal
proteína 15,7 g sobre Fat 48.9g
fibra 3,4 g
Las calorías de los 28 g de nueces de anacardo: 164kcal
castañas
calorías por cada 100 g de castañas
calorías 170.0kcal
carbohidratos 36,6 g Proteínas 2,0 g
2,7 g de grasa
fibra 4,1 g Calorías
porción de 50g (5 castañas): 85kcal
avellanas
Calorías 100 g de avellanas
Calorías 655.0kcal
5,8 g Hidratos de carbono 15,4 g de proteínas
sobre Fat 63,5 g fibra 6,5 g
calorías en 28 g de avellanas: 183kcal
cacahuetes, Salado, KP *
Calorías 100 g de cacahuetes
Calorías 622.0kcal
carbohidratos 7,8 g proteína 28,5 g
sobre Fat 53.0g
fibra 6,2 g
Calorías en un pequeño paquete de cacahuetes ( 50 g): 311kcal
semillas de sésamo
Calorías 100 g de semillas de sésamo
Calorías 610.5kcal
3,7 g Hidratos de carbono 22,3 g de proteínas
sobre Fat 56.4 g fibra 7,8 g
calorías en 28 g de semillas de sésamo: 171kcal
semillas de girasol
Calorías 100 g de semillas de girasol
Calorías 585.3kcal
15,0 g de hidratos de carbono 23,4 g de proteínas
sobre Fat 48.7g
fibra 5,7 g
calorías en 28 g de semillas de girasol: 164kcal
nueces
Calorías 100 g de nueces
Calorías 691.3kcal
carbohidratos 3,2 g proteína 15,6 g
sobre Fat 68.5g 3.5g de fibra
calorías en 28 g de nueces: 194kcal