Pregunta
En promedio yo como sobre 2 libras de pechuga de pollo sin piel cada 2 semanas (una semana, un plato de carne no, + 1 semana un plato de pollo, es este bien (mi colesterol está bien)
gracias
respuesta
Sí, siempre y cuando se adhiera a la carne blanca y dejando fuera de la piel, usted está muy bien. Sin embargo , que son los mejores para tratar de añadir un poco más de variedad a su dieta y aumentar sus opciones de proteínas. trate de carne de res magra, carne magra de cerdo, pescado, frijoles, etc ... la mayor variedad, el valor nutricional más en su dieta!
salida www.mypyramid.gov para obtener más información sobre la elección de alimentos!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net