Pregunta
por cada 100 gramos Si un Estado flapjack como carbohidratos 20 g de los cuales azúcares 28,3 g de fibra y 5,5 g @ puedo a) tomen 20-5,5 y obtener 14,5 g por cada panqueque o tengo B ) tomar 20g + 28,3 = 48g entonces menos el 5,5 = 42,5 por flapjack por favor ayuda? Emma
respuesta
azúcar está incluido en la cantidad de hidratos de carbono. Si usted está contando los carbohidratos, entonces sólo se fijan en la cantidad de "carbohidratos totales". Si la fibra es más de 5 g, entonces se puede restar que a partir de la cantidad de carbohidratos. Yo trabajo con muchos diabéticos (que necesitan para limitar los carbohidratos) y esto es lo que les enseño. Por lo general les digo que ni siquiera mirar el azúcar, la cantidad de carbohidratos porque el azúcar es un carbohidrato
haga caso de los porcentajes - que por lo general ayuda!