Pregunta
Hola, mi nombre es Nathan. Tengo 18 años y voy a empezar a hacer ejercicio en el gimnasio muy pronto. Yo peso ~ 125 libras y estoy 5 pies 5 pulgadas de alto. Me gustaría saber de qué tipos de alimentos que debe comer para darme fuerza y energía.
Respuesta
Nathan-
Número uno calorías, no hay nada más anabólica a continuación, una caloría, por cierto, no empezar hoy pronto en el entrenamiento.
Aparte de eso no te va a loco que usted no necesita y shouldnt llegar a complicado va a hacer un gran progreso y mejor si no asentarlo y sólo el trabajo duro y comer !!!!!!! Intenta conseguir una buena cantidad de proteínas, carne, pescado, aves, huevos leche, añadir en porciones de frutas, verduras, panes, a continuación, pasta, patatas, e incluso pizza y tal, trabaja duro que va a construir el músculo y la fuerza. Coma un montón de buena comida entera.
Phil
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