Comer antes de bed.

Pregunta
quiero perder algo de peso. Por lo general siempre comer antes de acostarse, que es tarde para mí, 3 de la madrugada. He oído a ambos lados de la discusión tiempo lo que es malo para comer antes de acostarse. El lado que diga que está bien de lo que oigo dice que su cuerpo está siempre quemando calorías, incluso cuando está durmiendo. Por lo que es malo para usted (mala como en el aumento de peso) para comer antes de acostarse? Y a qué hora (el número de horas antes de acostarse) debe ser la hora límite para dejar de comer? Gracias.

Respuesta
Que yo sepa, no hay realmente ninguna verdad a la cuestión de aumentar de peso porque alguien se come antes de irse a la cama. Sin embargo, mi sugerencia sería comer una comida ligera antes de ir a la cama, y ​​poner sus comidas más grandes en un momento diferente del día.