Pregunta
soy una vieja mujer de 21 años. Estoy 5'4 y cerca de 160 libras. Desde que tenía 18 años he tenido problemas con la alimentación compulsiva. Como resultado de esto pasé dos años de mi vida como una bulímica. Aunque ya he empezado un estilo de vida más saludable con ejercicio diario, me parece que no puede frenar el deseo de mi cuerpo para el alimento. Me despierto por la mañana y lo primero que pienso es en comida- "¿Qué voy a comer? ¿Dónde puedo ir para una buena comida? ¿Qué voy a comer para el almuerzo /cena?" ¡Estoy obsesionada! Aunque una gran parte de mí quiere mi dieta para igualar mi nivel de condición física, parece demasiado duro. ¿Qué puedo hacer sobre esto? ¿Tiene algún consejo para mantener mi mente de los alimentos? Estoy cansado de la comida para controlar mi vida! Te agradecería cualquier consejo que pueda tener. Gracias
Sinceramente, España Jennifer
Respuesta
Bueno, si has descubierto nada, es que la bulimia no funciona muy bien para el control de peso. He sido bulímica durante más de 30 años '' recuperar más de los últimos 5 y no importa la cantidad de peso que no perdió con diversas formas de la bulimia, seguí tratando.
vez que dejé - y modificado mi vida en lugar de sólo debes elegir otra "dieta" - He perdido peso sin siquiera intentarlo! Mucha diversión! Y se quedó fuera!
También me desperté con el alimento en mi mente. Lo que "podría" que como, lo que debería mantenerse alejado de, y cada día parecía comenzar a cabo bastante bien, pero por la tarde, temprano en la noche - me estaba metiendo a mí mismo. De nuevo.
Evidentemente, usted ha agotado usted mismo con la obsesión y están listos para darse por vencido. Ahora usted puede tener éxito!
Comprobar el estado de sitio y mirar hacia el "Voluntario de ajuste" que comprobará oportunidades en tu ciudad - y luego, apenas lo hace. No hay excusas (que todos ellos han utilizado también).
En mi caso, me involucré en reservas naturales y terminó el manejo de todo tipo de animales. Después de toda una vida detrás de un escritorio, me negaba a hacer nada de eso para este lugar y en su lugar, se llevó todos los trabajos que nadie más quería. Limpieza de hábitats, ayudando a construir hábitats, teniendo los animales a hacer ejercicio, teniendo los grupos escolares en las caminatas, simplemente haciendo todo lo nuevo e inusual para mí.
He implementado el nuevo estilo de vida de comer que he descrito en mi sitio - y cada vez que terminé pensando en "alimento" - Me redirigir los pensamientos y hacer algo físico. Planté un magnífico jardín de patio en el apartamento y la gente de un amigo más despacio cuando van por mi patio (que ahora es "hábitat natural" un funcionario).
En pocas palabras? En menos de 6 meses he perdido todo el peso que había estado tratando de perder toda la vida! Eso fue hace más de 5 años. Todavía estoy va fuerte. Usted también puede hacerlo. ¡Lo prometo! Usted ha dado el primer paso, ahora tomar la siguiente. Comprobar el estado de sitio. Es gratis, sin firma y nada en promovidos o para la venta.
Www.GetTheReal.info
quiero saber cómo lo hace.