Pregunta
Hola, y gracias por la site.I tienen dos questuins. Tengo 26 años, de sexo masculino, 5'7, cerca de 150 libras. Mi pregunta es, ¿es malo para comer durante todo el día? Yo trabajo en un departamento de catering y me encuentro siempre con hambre. Incluso una media hora después de la comida, estoy dispuesto a comer de nuevo. Me aperitivos durante todo el día, así, por lo general de dulces que sé que es poco saludable. e incluso comer tarde en la noche. Sin embargo, no parece tener ningún peso. ¿Hay ciertos tipos de metabolismos que puede comer todo el día y no ganar weiight, o estoy destinado a ser obesos? Además, es posible ser adicto al azúcar? Durante los últimos diez años más o menos he comido un montón de azúcar durante todo el día y encontrar yo recordamos que cuando yo no lo tengo. ¿Es muy grave que comer azúcar sobre una base diaria? Decir, tres barras de caramelo. Gracias.
Respuesta
Mientras que comer con frecuencia durante el día en pequeñas porciones es una buena manera de perder peso y mantener la pérdida de peso por mantener su metabolismo en un nivel elevado, haciéndolo con los dulces no es la mejor manera.
Ser joven y activa ayuda a quemar esas calorías de azúcar de más, pero a medida que envejece y frenar un poco, esas calorías comenzará a arrastrarse sobre su estómago y en otros lugares. El azúcar no tiene ningún valor nutricional real y sólo se alimenta un deseo - el deseo. Echar un vistazo a las etiquetas de las barras de caramelo y verá que usted está comiendo una gran cantidad de grasa y azúcar. No es materia que conduce a permanecer delgado y saludable.
Pruebe los refrigerios en nueces, semillas, frutas, y verduras. Trabajar en un ambiente de catering debe hacer que el acceso a los alimentos fácil. Es sólo una cuestión de tomar la decisión correcta.
Gracias por su pregunta, Andrés. Espero que mi respuesta fue útil.