Pregunta
Sé que la FDA recomienda comer platos de carne de vez en cuando, pero en la sucesión bastante rápido, planeo estar comiendo 2 semanas de platos que contienen carne de vacuno (un plato mucho carne de vaca), por lo que en su estimación, habría que ser demasiado carne de res, ya que mi dieta es por lo general vegetariana, o contiene pollo.
Respuesta
Estimado Larry,
Depende exactamente de qué se trata la carne de vaca que le concierne. Usted podría estar recibiendo exceso de grasa en su dieta, o colesterol adicional sobre estas 2 semanas. ¿Hay alguna razón necesita limitar el colesterol o la grasa? También depende del tamaño de las porciones de los platos de carne y si usted tiene problemas para digerir la carne de vaca por cualquier motivo.
Comer más de lo recomendado de un alimento específico durante un lapso de tiempo tan corto no debe causar ningún problema de salud de larga data .
Si se siente físicamente enfermo después de varios días de comer carne que sugeriría que parar! Pero la razón principal de la carne de vacuno se sugiere sólo unos pocos días por semana es debido a su mayor contenido de grasa y colesterol (y el hecho de que no contiene aceites de pescado saludables!). Así que si eso no es un problema con usted, seguir adelante y disfrutar!