Pregunta
Hola, y gracias por el sitio web. Yo trabajo en una empresa de catering y yo como todo el día. Por lo general sólo bocado, pero a veces me puedo comer una comida grande y tener hambre una hora later.However, parece como si siempre estoy comiendo algo. También como cerca de la hora de acostarse. Sin embargo, no parece que el aumento de peso. ¿Hay ciertos tipos de cuerpo que puede comer todo el día y no aumentar de peso? También, si sigo este hábito será el peso ponerse al día para mí a medida que envejezco? Muchas gracias. Soy varón, de 26 años, 5'8, 150 libras.
Respuesta
Andrés,
La simple respuesta a sus preguntas es sí, algunas personas están protegidas contra el aumento de peso debido a su genética, pero esto generalmente se iguala al de que a medida que envejece. Así que si usted continúa comer mucho es probable que el aumento de peso con el tiempo.
Además, darse cuenta de que el exceso de peso es sólo un marcador de ser poco saludable. Si usted no come sano todavía se puede degradar su salud sin aumentar de peso. Si usted come una gran cantidad de grasa, azúcar o carbohidratos simples que todavía está creando el daño que pueden predisponer a la enfermedad cardíaca, diabetes, etc. tarde -. Incluso si no ganar el peso ahora
bien comer todo el tiempo. De hecho, es mejor comer comidas pequeñas a menudo - siempre y cuando su están comiendo cosas buenas y no tomar en una gran cantidad de calorías
espero que esto ayude..