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Confundida y necesita ayuda.



Pregunta
Bueno, peso alrededor de 140-146.
------------------------- ------------------ Francia El texto anterior es un seguimiento de ...
----- ----- pregunta
Hola y gracias por tomarse el tiempo para leer esto. Yo como 1600-2000 calorías por día y mi peso se mantiene el mismo, hago ejercicio alrededor de una hora por día y últimamente he estado tratando de comer tantas verduras como puedo y consumir alimentos más saludables y no parecen querer más de 1500 calorías, probablemente sólo comer 1200 calorías por día. Me gustaría perder peso, pero la manera segura, y cuando como 1500-2000 calorías por día y ejercer una hora por día. No me parece para bajar de peso, (soy vegetariano, así que tal vez me falta ciertas vitaminas, ¿podría ser el problema de la razón por la que parece que no puede bajar de peso? ¿Qué falta de vitaminas porque no sea capaz para bajar de peso?) ¿Cómo puedo bajar de peso?
----- ----- respuesta
Vamos a empezar con el consumo de calorías. ¿Cuánto pesas?

Respuesta
Hola Melissa
Voy a darle la información que se puede utilizar para el resto de su vida
. No importa qué dieta de moda es "IN" esta es la verdad. Olvidarse de
la forma de ver durante un minuto vamos a volver a eso. Su cuerpo tiene 1

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