Pregunta
Hola Cari
Soy un chico de 51 años que luchan contra la obesidad, principalmente abdominal y distensión abdominal.
he determinado que ciertos alimentos (alcohol, alimentos grasos causan más) hinchazón y han reducido.
Pero, a pesar de la dieta y el ejercicio no puedo conseguir la cintura para reducir el tamaño.
en 5'8 "debería ser más pequeños que los actuales 44 pulgadas soy consciente de los riesgos sanitarios.
yo estaba investigando mi problema en el Internet y sigo viendo una conexión entre el cortisol y la obesidad abdominal /grasa visceral.
¿hay algo de esto o se trata simplemente de la última moda?
estoy pensando que podría sea algo que en mi caso. he sido un bebedor de café y té desde la infancia (por cierto que era un niño gordo), y cuando empecé mi nuevo trabajo el año pasado mi vientre se hizo aún más grande. Este trabajo es bastante estresante y porque implica el trabajo por turnos estoy bebiendo café en la noche para mantenerse alerta
Gracias por su ayuda /pensamientos
respuesta
Hola Van -.! Creo que hay muchas cosas que contribuyen a la obesidad - que mencionar que se bebe un buen montón de café y que tiene un trabajo estresante, y que hizo que me pregunto qué tan bien durmió porque hay una muy fuerte relación entre la falta de sueño y la obesidad (véase http: //www.ditch-diets-live-light.com/sleep-and-obesity.html). Además, el estrés libera cortisol, así y científicos calculo uno de los lugares que se acumula es alrededor de su cintura.
También hay un montón de especulaciones (y tal vez un punto de vista ligeramente diferente en eso también) sobre la grasa abdominal (ver http://www.ditch-diets-live-light.com/obesity-and-dementia.html) - la lectura de este artículo le dará una visión ligeramente diferente en eso. fotos: por la forma en que usted no menciona si acaso beber cerveza, pero un vientre de cerveza también es algo muy comúnmente encontrado entre los hombres.
en cuanto a las píldoras y pociones para ayudar a perder grasa del vientre, mi opinión personal es que no pierda su dinero - que pueden ayudar a corto plazo, pero a largo plazo por lo general conducen a problemas de peso yo-yo'ing
Saludos cordiales
Cari.